|
Когда 41-летняя Николь Кидман носила дочь, то прибавила 10 килограмм, но уже через два месяца после родов ее фигура стала прежней – стройной и изящной.
После чего американская актриса поделилась секретами своего питания. Голливудская дива применяет эту диеты до сих пор, особенно перед светскими мероприятия и важными светскими событиями, которые предполагают выход на публику.
При соблюдении этой диеты необходимо выпивать в день до 1.5 литра кипяченой воды и полностью исключить из рациона - алкоголь, сахар и соль. На первой неделе сбрасывается почти весь лишний вес, на второй - по 100-150 грамм в день, но результат снижения веса остается и полностью закрепляется.
1-й день
Завтрак - черный кофе. Обед - 2 яйца вкрутую, шпинат, свежие помидоры. Ужин - кусок отварного мяса, веточка зеленого салата.
2-й день
Завтрак - сухарик, черный кофе. Обед - кусок отварного мяса. Ужин - кусочек ветчины, кефир.
3-й день
Завтрак - сухарик, черный кофе. Обед - корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, свежие помидоры, фрукты. Ужин - 2 яйца (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.
4-й день
Завтрак - черный кофе. Обед - яйцо (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра. Ужин - большая порция фруктового салата.
5-й день
Завтрак - черный кофе. Обед - большая порция нежирной рыбы. Ужин - чашка тертой моркови.
6-й день
Завтрак - сухарик, черный кофе. Обед - большой кусок филе курицы, веточка зеленого салата. Ужин - 2 яйца (вкрутую).
7-й день
Завтрак - чай без сахара. Обед - большой кусок отварного мяса, фрукт. Ужин - отварная рыба с овощами.
|
|
