|
Стремление выглядеть на все сто, и никак не хуже кинозвезд, в том числе и зарубежных, преследует современное поколение женщин всех возрастов. Скорее сбросить лишние 10-15 килограммы, превратиться в стройную, но не плоскую красавицу – по большей части остается несбыточной мечтой.
Этого трудно достигнуть, особенно когда предлагается большое количество разных диет, которые сулят быстрое достижение результатов за короткое время. Девушкам даже с позитивной оценкой условий жизни такое знакомо не понаслышке.
Неимоверные усилия и нечеловеческие ограничения превышают реальные возможности, и в результате механизм самосохранения отказывает, что приводит либо к истощению, либо к ожирению, либо к нервным расстройствам. Хорошо, если во время девушка во время остановится, и все обойдется активным фитнесом и косметическими программами по локальному похудению. Но такой путь растягивается на долгие годы и работает только при его постоянном использовании. Для каждого конкретного организма существует своя нижняя планка веса, учитывающая строение костей, состояние сердца, легких и пищеварительной системы, в том числе и вес органов.
Так, кожа женщины среднего роста будет весить примерно пять килограммов плюс четыре-пять литров крови, и даже если все время истреблять мышечную ткань, ее остатки тоже не стоит сбрасывать со счетов, ведь ежедневная потеря старого кожного покрова всего лишь 200-300 грамм. Американцы давно приняли меры к тому, чтобы модели весили не менее 50-55 килограмм, иначе и молодых девушек развивается анемия, булимия, бесплодие и анорексия.
И, рано или поздно такие красавицы доходят до полного истощения, и оказываются на больничной койке с тяжелыми осложнениями для здоровья. Заморенные существа, или как еще их называют «вешалки» идеально подходят для демонстрации одежды. К тому же еще и считаются по каким-то непонятным канонам красоты – идеалом, к которому стремится все женское население планеты. А их заболевания стали «экзотическими» и перестали возводиться в ранг необычных, и у женщин стали нормой и эталоном.
Применение истощающих диет продолжается и по сей день. «Модные» болезни встречаются у каждой пятой американки. И спрос на быстрые диеты только растет. Обнадеженные чудодейственными результатами, молодые девушки, отрываются от реальности и не замечают, как наносят своему здоровью непоправимый вред. Чего только не испытывали на себе за последние годы желающие похудеть… От глубоко научных диет Кардейла, Аткинса и Фрикера, голодания по Гордону, раздельного питания по Монтиньяку до совсем клинических случаев - питаться исключительно грейпфрутами, ананасами, бананами с молоком или капустным супом.Хотя врачи изначально предупреждают, что такие диеты потому и являются быстрыми, что подразумевают короткий срок их применения, а не быстрый сброс веса. Соблюдая предписания, можно эффективно потерять 5-6 килограмм, не рискуя жизнью. В отличие от стремительных диет, которые умалчивают о последствиях, и не оговаривают длительность применения. За время такого питания развивается дефицит привычных продуктов и клетки тела начинают работать в чрезвычайном режиме, стараясь не тратить энергию, а копить ее про запас, но уже в виде жира.
В жир превратится все, что попадет в желудок - будь то диетический суп, калорийный сыр, колбаса или наилегчайший грейпфрут. Нельзя не учитывать, что, закончив поститься, вы наброситесь на шоколад и булочки, по которым так стосковались. И порочный круг будет действовать до тех пор, пока что-то или кто-то его не остановит. Поэтому даже начинать не стоит. Ведь обычно все, что действительно необходимо для поддержания оптимального веса, - это не предаваться излишествам и активно двигаться.
|
|
