Выпадение волос

Выпадение волос

Как предотвратить выпадение волос.

Если вы видите, что волосы после каждого расчесывания лезут клочьями и вы не знаете как это остановить, первый совет - посетите трихолога. Нельзя игнорировать тот факт, что вы теряете волосы, иначе можно остаться вообще без волос, а квалифицированный врач-трихолог поможет определить причину столь интенсивной потери волос и подберет эффективное лечение, которое направлено на устранение данной проблемы и восстановление.

При недостаточном употреблении животного белка в ежедневном рационе питания, также происходит интенсивное выпадение волос. Включите в свое питание достаточное количество мяса и рыбы (не переусердствуйте) и вы будете удивлены тем, как быстро восстановится объем ваших волос.

Проблема с щитовидной железой также может быть причиной сильного выпадения волос. Например, гипотериоз - это болезнь связанная с недостатком гормонов щитовидной железы. Данное заболевание проявляется такими симптомами как сухие волосы, которые начинают выпадать, сухость кожи, потеря веса, хроническая усталость. При обнаружении у себя таких симптомов как можно быстрее обратитесь к своему лечащему врачу.

Причиной выпадения и замедления роста волос может являться недостаток витамина D и B12. Витамин D поддерживает на нормальном уровне концентрации кальция и фосфора, улучшает всасывание соединений кальция поступающих с продуктами питания, регулирует работу щитовидной железы, улучшает состояние волос, кожи и зубов. Витамин B12 регулирует кроветворение и участвует в делении клеток. Недостаток витамина B12 в организме ведет к поражению внутренних стенок сосудов, что приводит к анемии и выпадению волос. Недостаток витамина B12 в организме можно восполнить либо приемом витаминных препаратов, либо повышенным включением в свой рацион молочных продуктов, мяса и рыбы.



Не забывайте, что здоровая кожа головы это здоровые и красивые волосы. Сейчас у каждой марки есть профессиональная линейка по уходу за волосами состоящая из набора продуктов ориентированных на питание и увлажнение волос. Эти средства призваны помочь коже головы оставаться здоровой и стимулировать рост волос.

Низкое содержание железа в организме также негативно сказывается на состоянии ваших волос. При дефиците железа волосы истончаются и выпадают, для предотвращения такого явления необходимо начать принимать пищевые добавки или витамины содержащие железо, а также ввести в рацион питания продукты богатые железом (красное мясо, субпродукты, мидии, устрицы, креветки, горох, соя, чечевица, шпинат, морковь, цветная капуста, бананы, абрикосы, персики, клубника, яблоки, черника, малина, овсянка, гречка, грецкие орехи).

Автор: Елена Григорьева AlenKKKa

Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт "Дарина" и указать автора статьи.



Понравилось - репост: