Защита от солнца

Защита от солнца

Как защититься от солнца и что такое SPF.

SPF - это степень защиты от солнца и нужно уметь правильно использовать солнцезащитные средства, чтобы пребывание на солнце приносило пользу и удовольствие.

Мы все знаем, что летом средства с SPF обязаны присутствовать в наших сумках или косметичках, поскольку за все долгие годы существования таких средств нас к этому приучили и как только наступает весна, у всех на подсознательном уровне срабатывает персональный "must have".

Солнцезащитный крем просто должен быть и точка! Долгое пребывание на солнце и чрезмерный загар ведут к раку кожи, а также провоцируют ускоренное старение кожных покровов и не важно, что загар является символом красивой жизни - здоровье важнее.

Защититься от вредных солнечных лучей и получить витамин D поможет утренний прием солнечных ванн с 9 до 11 утра и с 16 до тех пор, пока солнце не сядет. Витамин группы D3 синтезируется в коже под действием ультрафиолетовых лучей и он необходим для формирования костей.

Также солнечные лучи укрепляют иммунитет, повышают настроение и способствуют выработке гормонов счастья.

Умеренное пребывание на солнце благотворно сказывается на выработке коллагена, что препятствует появлению морщин и дряблости кожи.

Солнцезащитные средства защищают от лучей спектра В, не дают нам обгореть и позволяют провести больше времени на пляже, наслаждаясь заслуженным отдыхом.

Средства с SPF имеют разную степень защиты:

- SPF 2-4 - имеет базовую степень защиты и защищает от 50% до 75% ультрафиолетовых лучей;




- SPF 4-10 - имеет среднюю степень защиты и защищает от 85% ультрафиолетовых лучей;
- SPF 10-20 - имеет высокую степень защиты и защищает от 95% ультрафиолетовых лучей;
- SPF 20-30 - имеет интенсивную степень защиты и защищает от 97% ультрафиолетовых лучей;
- SPF 50 - имеет самую сильную защиту от ультрафиолетовых лучей, защищает от 99,5%УФ.

В состав солнцезащитных кремов из диоксида титана, оксида цинка, бензофенон, авобензон и прочие физические и химические фильтры.

Чтобы правильно подобрать солнцезащитное средство, необходимо учитывать несколько факторов:

- возраст;
- состояние кожи;
- образ жизни;
- индекс ультрафиолета того региона, где вы будете проводить отпуск.

Возраст: если вам до 30-35 лет, то вам можно брать крем с меньшим SPF-фильтром, а вот те кто старше должны пользоваться средствами с большей защитой от ультрафиолетового излучения.

Образ жизни: для тех, кто с началом летнего сезона регулярно выезжает на пляж или просто любит долгие пешие прогулки, не важно, в городе или на природе, рекомендуется использовать средства с SPF защитой 20-30%УФ. А в будние рабочие солнечные дни достаточно крема с SPF 4-15%УФ.

Правила нанесения крема с SPF для женщин: сначала на очищенную кожу лица нанести увлажняющий крем, дать ему впитаться и затем наносим крем с SPF. Если помимо уходовых кремов вы пользуетесь тональным кремом, то после увлажняющего крема вы наносите тональный крем и завершающий слой - крем с SPF. Самым простым будет вариант, если ваш тональный крем будет содержать SPF.

Автор: Елена Григорьева AlenKKKa

Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт "Дарина" и указать автора статьи.



Понравилось - репост:


От морщин поможет желатин
Как сделать ресницы густыми и длинными
Выпадение волос
Как защитить и подготовить кожу к холодам
Как приобрести красивый цвет лица
Косметика для ежедневного ухода и макияжа
Увлажняющие крема для жирной и комбинированной кожи
Как быстро отрастить длинные и густые ресницы
Как сделать волосы густыми и красивыми
Осенние косметические процедуры
Избавляемся от прыщей
СПА-процедуры
Омоложение кожи лица после 40 лет
Кислотный пилинг
Лазерное омоложение кожи лица
СПА-процедуры: удовольствие, в котором не следует себе отказывать
Омолаживающие маски для лица
Антивозрастной уход за кожей лица с 30+ до 40+ лет
Как лечить солнечные ожоги
Уход за лицом
Как тратить меньше денег на косметику
Как осветлить волосы в домашних условиях
Коллаген для кожи
Выпадение волос
Как избавиться от пигментных пятен
Ваш идеальный онлайн-шоппинг на PARFUMS.UA
Перокситерапия - красота и здоровье вашей кожи
Безинъекционная мезотерапия
Как убрать темные круги под глазами
Антиэйджинг: рецепты молодости
Отбеливание зубов
Ополаскиватель для рта
Антистатик для волос
Натуральная косметика
Уход за кожей лица зимой
Скраб для тела
Скраб для губ
Средства от морщин
Как выглядеть моложе своего возраста
Как выглядеть на 10 лет моложе