Очищающие коктейли

Сегодня хорошо известно множество способов как очистить организм: специальные программы питания, травяные чаи, медицинские процедуры, прием специальных препаратов...

Подобные коктейли не только помогут сбросить несколько килограмм лишнего веса, очищая и омолаживая организм, но также придадут вам бодрости благодаря множеству ценных веществ, витаминов и важнейших микроэлементов, которыми наделены основные компоненты коктейлей.
Речь идет о коктейлях из овощей, трав и фруктов приготовленных вами и свежевыжатых.

Правила приготовления и применения очищающее-оздоровительных коктейлей просты:

1. В состав напитка обязательно должна входить зелень. Секрет нормализации веса кроется в регулярном потреблении большого количества зелени: она улучшает обмен веществ, выводит шлаки и токсины. Для коктейля нужно брать 60% фруктов и 40% свежей зелени плюс чистая вода в нужной вам пропорции.
2. «Зеленые» ингредиенты нужно чередовать, не сидеть на любимом коктейле месяцами или делать составы из нескольких видов зелени. Это позволит дать организму максимально возможное количество витаминов и микроэлементов.
3. Все ингредиенты коктейля должны быть свежими. Сам напиток пригоден к употреблению лишь в свежеприготовленном виде, хранить его или делать про запас нельзя.
4.Идеальное время для приема напитка - утром за 20 минут до завтрака. Он заряжает энергией, надолго притупляет чувство голода.

Перед применением следует тщательно вымыть или вымочить растения или фрукты/овощи, но ни в коем случае нельзя ошпаривать кипятком. Инструмент для смешивания компонентов - блендер.

Автор: Елена Григорьева AlenKKKa

Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт "Дарина" и указать автора статьи.