Кофейная диета

Эта диета является одной из самых жестких диет и позволяет сбросить 5-6 килограмм.

Половина потерянного веса на этой диете составляет жидкость - поскольку кофе является мочегонным напитком.

Меню диеты

Завтрак: одна небольшая чашка натурального кофе (или две таких чашки) без сахара.
Обед: будет состоять из нежирного мяса (250г) отваренного или приготовленного на гриле. Можно побаловать себя ломтиками хлеба с цельным зерном. Как десерт может служить одно яблоко и ароматный свежезаваренный кофе с лимоном.
Ужин: съедаем 200 г отварного или гриль куриного мяса и 2 кусочка ржаного хлеба. На десерт - одно яблоко.

Еще один вариант меню

Всего за три дня можно пить столько чашек кофе, сколько способен выдержать ваш организм без печальных последствий. Разумеется о сахаре и речи быть не может. Перерыв между приемом кофе должен быть не менее двух часов.
Также помимо кофе можно употреблять чистую не газированную воду. На таком "пайке" уходят 5 кг лишнего веса.

Автор: Елена Григорьева AlenKKKa

Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт "Дарина" и указать автора статьи.