Как повысить иммунитет

Как повысить иммунитет

Рецепты чая, которые повышают иммунитет, улучшают общее состояние здоровья и помогают справиться с простудой.

* Апельсиновый чай

Нам понадобится:
апельсин - 1 шт
черный или зеленый чай - 2 ч.л. заварки
вода - 500 ml
мёд или сахар - по вкусу

Апельсин вымыть, обсушить, снять цедру, из мякоти апельсина выжать сок.
Воду довести до кипения и залить кипятком цедру с соком, помещенную в небольшую эмалированную кастрюлю, даем настояться 10-15 минут.
Полученный настой процедить и еще раз довести до кипения.
Поместите в заварочный чайник чайную заварку, залейте апельсиновым настоем и дайте настояться 3-4 минуты.
В готовый апельсиновый чай добавляем по вкусу мёд или сахар.

Апельсиновый чай укрепляет стенки сосудов, насыщает организм витаминами и микроэлементами, способствует сжиганию лишних жиров в организме, повышает сопротивляемость организма вирусным инфекциям, укрепляет иммунитет, стимулирует пищеварение, выводит шлаки и токсины.

* Яблочный чай с корицей

Нам понадобится:
яблоко - 1 шт
корица - 1 палочка
корень имбиря - 3 см
зеленый чай - 1/2 ч.л.
вода - 500 ml
мёд, сахар и лимонный сок - по вкусу

Яблоко нарезать небольшими дольками, корень имбиря натереть на терке.
Яблоко, имбирь, корицу и зеленый чай поместить в эмалированную кастрюлю, залить водой, поставить на огонь и довести до кипения.
Когда вода закипит, снимаем с огня и даем чаю настояться около 10 минут.
В готовый чай добавляем по вкусу мёд, сахар, лимонный сок или кружочек лимона.

Яблочный чай с корицей уменьшает отеки, подавляет аппетит, выводит из организма токсины, нормализует обмен веществ, насыщает организм витаминами и микроэлементами, помогает справиться с простудными заболеваниями.



* Имбирно-лимонный чай

Нам понадобится:
лимон - 1 шт
корень имбиря - 5 см
мёд - 200 грамм

Лимон тонко нарезать, имбирь натереть на терке или нарезать тонкими пластинками.
Лимон и имбирь сложить в банку, добавить мёд, перемешать и оставить на 8-10 часов.
Для приготовления имбирно-лимонного чая нужно залить 1 столовую ложку имбирно-лимонной смеси 300 ml горячей воды.

Имбирно-лимонный чай ускоряет обменные процессы в организме, помогает при гриппе и простудных заболеваниях, помогает бороться с кашлем и болью в горле, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

* Мятно-имбирный чай

Нам понадобится:
корень имбиря - небольшой кусочек (1 ч.л. натертого)
свежие листья мяты - 10-15 шт
вода - 500 ml
мёд - по вкусу

Корень имбиря натереть (нам понадобится только 1 чайная ложка), сложить в небольшую эмалированную кастрюльку, добавить листья мяты и воду.
Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения, огонь убавить и варить все на маленьком огне около 5 минут.
Чай разлить по чашкам через сито и добавить по вкусу мёд.

Мятно-имбирный чай освежает, повышает иммунитет, снимает стресс, улучшает пищеварение, предотвращает рвоту и тошноту.

Автор: Елена Григорьева AlenKKKa

Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт "Дарина" и указать автора статьи.



Понравилось - репост:


Как избавиться от грибка на ногтях
Артрит
Остеопороз
Мозговой инсульт
Язва желудка
Гастрит
Сахарный диабет
Варикозное расширение вен (Варикоз)
Продукты с большим содержанием кальция
Диета по группе крови
Экспресс-диеты для похудения
Отруби для похудения
Как сбросить вес за одну неделю
Как быстро похудеть
Продукты для здорового образа жизни
Как избавиться от жира на животе
Польза растительного белка
Коллаген для молодости кожи
Продукты для красивой кожи лица
Как дожить до 100 лет
Кислотность желудка
Как и чем лечить рак
Лечение рака и онкологических заболеваний народными средствами
Онкология: причины заболевания и методы лечения
Щелочные продукты
Адаптогены: как действуют и их применение
Висцеральный жир
Как улучшить слух
Женские гормоны (эстрогены) в продуктах питания
Витамины для красивых волос, ногтей и кожи
Чай от простуды
Лечебные масла
Лекарственные растения
Народные методы лечения
Рак: как защититься от онкологии