Детокс-вода | ||||
Самые полезные и доступные варианты детокс-воды, которые легко приготовить дома самостоятельно. ФРУКТОВЫЕ Апельсин + лимон — лёгкая витаминная вода с зарядом энергии и повышением иммунитета. Яблоко + корица — мягко очищает, улучшает обмен веществ. Грейпфрут + лайм — ускоряет обмен веществ, бодрит. Клубника + апельсин — вкусная, витаминная и ароматная. ОВОЩНЫЕ Огурец + лимон — классика: хорошо выводит лишнюю жидкость, улучшает состояние кожи. Огурец + мята — охлаждает и освежает, идеально в жару. Сельдерей + яблоко — лёгкий тонизирующий напиток. ТРАВЯНЫЕ Мята + лимон — освежает и снимает усталость. Базилик + апельсин — необычный вкус, улучшает пищеварение. Розмарин + грейпфрут — тонизирующий и бодрящий вариант. ЯГОДНЫЕ Черника + мята — богата антиоксидантами, полезна для глаз. Малина + лимон — укрепляет иммунитет, придаёт лёгкую кислинку. Смородина + апельсин — витаминная и ароматная. * Советы по приготовлению детокс-воды: Используйте свежие ингредиенты (ягоды можно брать и замороженные, слегка разморозив). Настоять воду нужно минимум 2–3 часа, лучше ночь в холодильнике. Оптимальная пропорция: на 1 литр воды — 2–4 кружка фрукта/овоща или горсть ягод, несколько веточек трав. Можно добавлять немного имбиря — он усиливает очищающий и противовоспалительный эффект. Все права защищены (All rights reserved).
|
||||
