Икра трески очень полезна!

Не нужно её недооценивать. Судите сами...

Икра трески также относится к семейству тресковых, но по составу немного отличается от минтая.

Икра трески содержит:

Белка около 22–26%.

Жиров больше, чем у минтая (5–10%), но меньше, чем у красной икры.

Хорошее содержание витамина D.

Богата фосфором.

Есть омега-3.

Особенности состава икры трески:

Икра трески — промежуточный вариант между красной икрой и икрой минтая по жирности и калорийности (примерно 150–180 ккал).

Основные преимущества:

Поддержка костной системы (витамин D + фосфор).

Полезна при ослабленном иммунитете.

Мягче по вкусу и часто легче усваивается.

Будьте здоровы!

Воробьиное чириканье. Как поет щегол.

Підписуйтесь НА КАНАЛ, ставте "лайк" якщо сподобалося і якщо не сподобалося також ставте, підписуйтесь і тисніть на дзвіночок (щоб не пропустити нові відео).

Все права защищены (All rights reserved).
Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт "Дарина".