Диета с куриным мясом

Как понятно из названия диеты, худеть мы будем на мясе курицы.

Готовить курицу можно разными способами.

Помимо курицы разрешены следующие продукты: фрукты, овощи и салаты из них, картофель, рис, соки овощные и фруктовые свежевыжатые, и один стакан вина или пива.

Сама диета довольно проста и незатейлива. Главное, чтобы суточный рацион состоял наполовину из куриного мяса, а вторую половину рациона занимают и делят между собой остальные разрешенные продукты.

Суточный калораж подобного меню должен составлять 1200 ккал, который плавно распределяем на весь день.

Длится это чудо-диета не более одной недели и потеря лишнего веса составит 5 килограмм.
Худейте на здоровье!

Автор: Елена Григорьева AlenKKKa

Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт "Дарина" и указать автора статьи.