Диета банановая

Банановая диета подойдет тем, кто хочет скинуть лишний вес у кого проблемы с кишечником.

Банан очень калориен, но он является источником клетчатки, минералов и витаминов, а еще он не жирен. Также бананы помогают при гастритах, они помогают обновляться эпителию и стимулируют выделение слизи, которая защищает стенки желудка.

Банановая диета

Это очень эффективная диета, поскольку за семь дней уходит до семи килограмм веса.
За день можно съесть полтора килограмма бананов и кушать их можно в любое время. Из разрешенных напитков зеленый чай и вода в любом количестве. Можно включить в рацион два вареных яйца, потому что в бананах очень мало белка.

Бананово-молочная диета

Эта диета расчитана на три-четыре дня и за это время можно скинуть 3 килограмма лишнего веса.
За целый день вы можете съесть три банана и выпить три стакана молока низкой жирности. Разделите эти продукты на столько порций, сколько раз вы обычно питаетесь в день. Если вы не можете употреблять молоко, то замените его кефиром. Воды без газа и зеленый чай можете пить сколько угодно.

Автор: Елена Григорьева AlenKKKa

Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт "Дарина" и указать автора статьи.