|
Причин лишнего веса очень много. Но, пожалуй, самая очевидная – чрезмерное потребление калорийной пищи. С чем это связано?
Начиная с времен, когда зарождалась человеческая жизнь, существовал естественный отбор. Выживали только те, которые были сильнее и запасались калориями. Именно поэтому у человека возникало подсознательное желание есть впрок. Кстати, вот и доказательство — по мнению ученых-медиков полный человек может прожить полностью без еды в 4 раза дольше, чем худой. Приблизительно 50 лет тому назад условия на планете Земля стали комфортными и безопасными. Потребность запасаться калориями отпала сама собой. Но что поделать с привычкой, которая где-то на генетическом уровне все же осталась? Не будем забывать про жиры. Именно они являются носителями вкуса. Ароматные шашлыки из баранины, фисташковое мороженое, золотистая и хрустящая картошечка из Макдональдса – эта еда ласкает вкусовые рецепторы, при этом содержит невероятное количество калорий и жиров. Вторая угроза — это сахар. Углеводы, которые составляют основу практически всех сладостей, быстро усваиваются. При чрезмерном количестве организм не успевает их перерабатывать и начинает запасать в виде жиров. Третий фактор – комфорт. Удобные условия проживания, новые технологии, которые создаются человеком только для того, чтобы поддерживать лень. Вот и получается, что давным-давно перед тем как покушать, нужно было хорошенько помотаться за пищей, самостоятельно приготовить и только потом насладиться трапезой. Сейчас достаточно поднять трубку телефона и вкусную, вредную еду, вам доставят прямо на дом. Никаких телодвижений – удовольствие и лишний вес!
Пища перестала быть здоровой. Стремительное увеличение численности населения планеты Земля влияет на качество потребляемых продуктов. Еды нужно много, и в этом помогает химия. Заменители, консерванты, усилители вкуса – все это позволяет удешевить пищу, сделать порции больше, а вкусовые качества сильнее, что в свою очередь вызывает даже зависимость. Питание становится гораздо тяжелее контролировать. Ухудшающееся состояние окружающей среды, плохая генетика (особенно при наличии лишнего веса или склонности к ожирению у обоих родителей) – все это передается из поколения в поколение. А еще у нас плохое здоровье, в частности гормональный дисбаланс, который проявляется в форме гипотериоза щитовидной железы, синдрома Кушинга или поликистоза яичников. Каждое из перечисленных заболеваний со временем может привести к появлению лишнего веса. Ну и кроме всего перечисленного сюда же можно добавить прием лекарственных препаратов, эмоциональные факторы и перепады настроения, недостаток сна и возрастные особенности организма. И даже удачное избавления от никотиновой зависимости, может привести к усилению вкусовой рецепции и как результат – лишним килограммам на теле. Давайте будем бороться с перечисленными проблемами. Ведь согласитесь, как же это прекрасно – избавиться от лишнего веса, быть стройными, а значит и уверенными в себе. Ощутить легкость жизни и полную гармонию с природой, что может быть лучше? Начните меняться прямо сейчас!
|
