|
Уникальный продукт, который идеально снижает вес – это лимон. За его свойства сохранять полезные вещества максимально долго, лимон очень любят как домохозяйки, так и шеф-повара кафе и ресторанов.
Самый стройный фрукт актуален в любое время года и очень востребован в осенне-зимний период, когда организму требуется защита от авитаминоза. Лимонный сок хорошо добавлять в любые салаты, выпечку и просто пить в виде лимонада. Можно каждое утро готовить напиток для всей семьи.
Для этого в стакан воды нарезать несколько ломтиков лимона и добавить сахар. Особенно напиток из самого стройного фрукта полезен при простудных заболеваниях. Стоит сказать и о других свойствах лимона. В древности лимон использовали для лечения цинги. Например, его запах привлекает, и часто используются для изготовления духов и одеколонов. А если натереть кожуру лимона и положить на тарелке перед своим рабочим местом, работоспособность вырастет в несколько раз.
В самом стройном фрукте много витаминов. Этот фрукт содержит 50 мг витамина С, 0,01 мг бетакеротина, и 0,1 мг витамина РР. Для снижение веса лимон подойдет как нельзя кстати. Лимонная кислота стимулирует выделение желудочного сока, способствуя тем самым пищеварению. Даже несколько капель сока лимона значительно улучшают усваивание и переваривание продуктов.
Пектин в цедре, благодаря пищевым волокнам, вызывает чувство насыщения и замедляет скорость усвоения сахара. Кроме того, в лимоне содержится огромное количество витамина С, который помогает при усвоении кальция и эффективно борется с жировыми отложениями. Все, что нужно, - это включить лимон в свой ежедневный рацион. Можно добавлять его сок в различные напитки или довольствоваться цедрой. Самые распространенные рецепты абсолютно просты и не требуют особых усилий.
Для того, чтобы быстро восстановить организм после стресса нужно 3 раза в день перед приёмом пищи употребить следующую смесь: сок 4 лимонов, 100 грамм сока алоэ, 500 грамм мелко истолченных грецких орехов и 300 грамм мёда. Достаточно принимать по одной чайной ложке, чтобы помочь избавиться от негативного настроения и прибавить сил. При простуде, гриппе, ангине и кашле следует употреблять сок половины лимона, смешанный со столовой ложкой мёда. Лимон обладает отхаркивающим свойством, а мёд - смягчающим действием. Для купирования острого процесса нужно употреблять смесь каждый час.
При повышенном давлении и проблемами с сердцем. Нужно приготовить следующее: пропустить через мясорубку 500 грамм лимонов, вместе с кожурой, предварительно извлечь косточки, 500 грамм плодов шиповника без семян и 500 грамм клюквы. К ним добавить 500 грамм мёда. Всю массу перемешать. Настоять сутки и принимать по 3 раза в день по одной столовой ложке за 15 минут до еды. При стенокардии можно смешать сок 2 лимонов с соком 2 листьев алоэ, к ингредиентам прибавить 500 грамм мёда. Настоять в холодильнике 7 дней, а затем принимать по одной столовой ложке за час до еды три раза в день.
|
|
