Худеем!

На таком питании Вы сбросите до 8 кг лишнего веса за неделю!

Чем питаться? Гречкой, конечно!
Это достаточно сытный и полезный продукт. А еще в гречневой крупе углеводов гораздо меньше, чем в остальных крупах.

За 7-10 дней на такой диете спокойно убирается лишний вес от 5 до 8 килограмм.

Берем стакан хорошо промытой гречки и заливаем ее 2,5 стаканами кипятка. Оставляем гречку на ночь в закрытой посуде для разбухания. Гречку не нужно варить, она употребляется в сыром виде.

Питаться гречкой можно в любое время и сколько хотите (много все равно съесть не сможете, очень сытная), но без добавления соли, сахара, масла! Единственное, что можно употреблять на гречневой диете, это кефир 0% или 1% жирности (не считая воды и зеленого чая).

Автор: Елена Григорьева AlenKKKa

Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт "Дарина" и указать автора статьи.