Укрощаем аппетит

Укрощаем аппетит

Действенные и полезные советы.

"Не жрать!" - этот совет не работает. Лишний вес и плохая фигура - это не приговор! С этим можно бороться и мы сейчас этим займемся.

* Для усмирения аппетита приготовим настой из чеснока.
Берем три зубчика чеснока, растираем их в ступке или давим в чесночнице и заливаем чашкой кипяченой воды. Даем настояться сутки и можно принимать по столовой ложке перед едой.

* Отвар из инжира или сливы также помогает справляться с повышенным аппетитом. На три литра воды берем полкилограмма слив или инжира и путем уваривания делаем отвар. Принимать перед едой вместе с фруктами по 0,5 стакана.

* Если перед приемом пищи съесть яблоко или морковь, то аппетит можно притупить. Еще можно приготовить отвар из петрушки, что тоже отлично помогает справиться с чувством голода.

* Точно также как и сок петрушки можно использовать настой мяты или ромашки.

* Возьмите хороший, качественный зеленый чай и из расчета 1 ч.л. на стакан кипятка, заварите его. Затем добавьте 1 десертную ложку свежевыжатого лимонного сока. Рекомендуется выпивать такой напиток 3 раза в сутки за пол-часа перед приемом пищи.

* Отлично помогает унять аппетит теплая вода подкисленнуя свежевыжатым соком лимона или яблочным уксусом.

* К хорошим, успокаивающим голод напиткам относят и свежевыжатый яблочный сок. Принимают его слегка разбавленным 2-3 раза в сутки, на пустой желудок, за 30-40 минут до еды.

* Выпитый стакан минеральной воды перед едой помогает меньше съесть за столом, что делает ваш желудок наполненным, а фигуру стройной.

Автор: Елена Григорьева AlenKKKa

Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт "Дарина" и указать автора статьи.



Понравилось - репост:


Приводим себя в порядок
Как похудеть
Быстрые диеты
Диеты для быстрого похудения
Как быстро похудеть на 20 килограмм
Как сбросить лишний вес
Эффективное похудение
Как быстро похудеть
Дренажные напитки
Правила для похудения
Как похудеть быстро и навсегда
Как быстро похудеть
Как похудеть быстро, легко и эффективно
Как быстро похудеть
Как похудеть быстро
Учимся не переедать
Что мешает нам худеть
Продукты для похудения
Как похудеть быстро
Ешь и худей!
Семена льна для похудения
Продукты питания и обмен веществ
Имбирь для похудения
Похудеть просто!
Диета Палео
Диета космонавтов глазами тренера
Худеем!
Как похудеть после 40 лет
Диета для мужчин для похудения
Как не поправиться после похудания
Почему мы набираем вес
Похудеть быстро и надолго
Калории и их количество
Обертывание пищевой пленкой для похудения
Как похудеть в лице?
Как заставить себя похудеть?
Жиросжигатели для женщин
Как похудеть в бедрах?
7 способов быстро сбросить вес