Разжижение крови

Разжижение крови – важный аспект поддержания здоровья, особенно если есть склонность к образованию тромбов или заболевания, связанные с сердечно-сосудистой системой.

ЧТО ЗНАЧИТ РАЗЖИЖЕНИЕ КРОВИ И ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО

Разжижение крови означает снижение её вязкости, что улучшает циркуляцию крови в сосудах. Это важно для предотвращения образования тромбов, которые могут привести к таким опасным состояниям, как инфаркт миокарда, инсульт или тромбоз глубоких вен.

Основные причины необходимости разжижения крови:
Предотвращение тромбообразования.

Улучшение микроциркуляции.

Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Лечение состояний, при которых кровь склонна сгущаться (варикоз, тромбофлебит, атеросклероз).

ОТЛИЧИЕ ГУСТОЙ КРОВИ ОТ РАЗЖИЖЕННОЙ

Густая кровь:

Имеет повышенную вязкость.

Медленно движется по сосудам, что увеличивает нагрузку на сердце.

Способствует образованию тромбов.

Может вызывать головные боли, слабость, одышку и повышенное давление.

Разжиженная кровь:

Легче циркулирует, снижая нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Снижает риск тромбообразования.

Улучшает снабжение тканей кислородом.

Однако чрезмерное разжижение крови тоже опасно, так как увеличивается риск кровотечений.

ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РАЗЖИЖЕНИЯ КРОВИ

Назначение препаратов зависит от показаний врача. К популярным средствам относятся:

Антикоагулянты:

Гепарин – используется при лечении тромбозов.

Варфарин – эффективен при хронических заболеваниях, связанных с тромбозами.

Антиагреганты:

Аспирин (ацетилсалициловая кислота) – назначается для профилактики тромбов в малых дозах.

Клопидогрел – часто назначается после инфаркта или инсульта.

Новые оральные антикоагулянты (НОАК):

Ривароксабан, Апиксабан – удобны в применении и требуют меньше контроля показателей крови.

Важно: Все препараты должны назначаться врачом, так как они имеют противопоказания и могут вызывать побочные эффекты.

ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ, РАЗЖИЖАЮЩИЕ КРОВЬ

Некоторые продукты обладают естественным эффектом разжижения крови:

Фрукты и ягоды:

Цитрусовые (лимон, апельсин).

Клюква, малина, черника.

Гранатовый сок.

Овощи:

Томаты (помидоры).

Чеснок и лук.

Орехи и семена:

Миндаль, грецкие орехи.

Семена льна и чиа (богаты Омега-3 жирными кислотами).

Рыба и морепродукты:

Лосось, скумбрия, тунец (источники Омега-3).

Напитки:

Зелёный чай.

Красное сухое вино (в умеренных количествах).

Специи:

Куркума, имбирь, кайенский перец.

ЧТО СГУЩАЕТ КРОВЬ

Большое количество жирной пищи.

Избыточное употребление сахара и сладостей.

Употребление алкоголя в больших количествах.

Курение.

Нехватка воды – обезвоживание делает кровь более густой.

СОВЕТЫ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ НОРМАЛЬНОЙ ВЯЗКОСТИ КРОВИ

Пить достаточное количество воды – около 1.5–2 литров в день.

Сбалансировать питание – включать больше овощей, фруктов, и полезных жиров.

Регулярно двигаться – физическая активность улучшает циркуляцию.

Контролировать уровень холестерина и сахара в крови.

Все права защищены (All rights reserved).
Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт "Дарина".