Целебные свойства сухофруктов

Целебные свойства сухофруктов

Чтобы кардинально изменить качество своего питания к лучшему, включите в ежедневный рацион сухофрукты, советуют специалисты из Университетов Миннесоты и Лидса.

Все виды сухофруктов являются весьма полезными, особенно полезными считаются курага, кишмиш, чернослив, сушеные яблоки, финики и инжир. Если фрукты высушены правильно, то они содержат уникальный баланс витаминов и микроэлементов: железа, магния, кальция. Употребления сухофруктов освежают лицо, укрепляют ногти и волосы, улучшают пищеварение. Все сухофрукты, без исключения могут значительно снизить развитие опухолей, в том числе и раковых, поддерживать работу сердечной мышцы и блокировать разного рода внутренние воспалительные процессы. Кто заботится о своей фигуре, может смело употреблять инжир, курагу и другие сухофрукты. Несмотря на их сладость, сахара в них содержится минимальное количество.



Понравилось - репост:


Эстонская диета
Как похудеть и убрать живот: проверенный метод
Блокатор калорий - худейте с комфортом
На сколько калорий уменьшить рацион, чтобы похудеть?
Как правильно начать худеть
Похудение для красоты
Похудение для здоровья
Что такое обмен веществ
Вредное питание
Едим по всем правилам
Причины стрессов
Основные заболевания
Низкокалорийные сладости: худеем с удовольствием
С чего начать
Держим себя в руках
Вегетарианское питание
Разделяй и властвуй
Советы по выбору диет при ожирении
Причины развития ожирения
Сбалансированное питание
Нарушение обменных факторов
Японские "золотые правила" питания для молодости и стройности
Порядок приема пищи по японской методике
Чай – путь к здоровью
Питание детей и их родителей
Как кормить семью
Мокрица и капуста нормализуют уровень холестерина
Двухдневная чистка
Дынная диета
Здоровый кишечник
Лимонно-медовая разгрузка
Огуречная диета
Однодневная чистка
Очистительная диета
Очищающая диета
Питьевая диета
Диета Поля Брэгга
Строгая очищающая диета
Шлаковыводящая диета
Антишлаковые коктейли