Причина головной боли

Все мы чем-нибудь, когда-нибудь болели, но есть такая боль, которая донимает почти каждого из нас. Но только редкий из нас решится обратиться к врачу с этой проблемой. А напрасно...

Речь пойдет о головной боли, от которой, иногда, этой самой головой об стенку хочется биться. В основном, головная боль преследует тех у кого она есть. Это, конечно, шутка, но в каждой шутке, как вы знаете, есть доля истины.

Чаще всего головная боль возникает на фоне хронического стресса. Вы много и напряженно работаете, плохо спите, мало бываете на воздухе, мало двигаетесь. Стресс уже ваш постоянный спутник. Малейшие эмоциональные перегрузки, и вашу голову, как будто стянули обручем, а сама боль еще страшит и тем, что вы начинаете предполагать самое плохое; вдруг инсульт хватит. А дело в том, что шейные мышцы в состоянии напряжения периодически пережимают сосуды, идущие в голову, так же захватывает этот процесс и лицевые мышцы. Вот вам и боль напряжения.

Бывает, что головная боль возникает на фоне реакции части нервной системы, занимающейся регуляцией тонуса сосудов. Те нервы, которые подходят к нашим сосудам, то сужают их, то расширяют. Когда мы взвинчены, взволнованны, наша нервная система приходит в полное неподчинение. И начинает делать совсем не то, что нужно. Нужно расширить-сужает, и наоборот. Вы испытываете очень неприятные ощущения: тошноту, слабость, головокружение, все стрелы боли пронзают мозг. Это боль реакции.

Есть еще один тип боли, когда вы начинаете думать о гильотине, как о единственном способе избавиться от нее. Так как ни какие таблетки вам просто не могут снять ее. Вот эта боль, в действительности болью-то не является. У вас в этот момент очень тяжелое психологическое состояние, и мозг решил, что эту «тяжесть» он переложит на голову.

Боль напряжения можно снять при помощи массажа. Ведь нам важно расслабить эти самые мышцы. Если сосуды нас подвели, попытайтесь нормализовать дыхание, нашим сосудам сейчас не хватает кислорода, Спокойно вдохните, потом медленно выдохните, делайте выдох более продолжительным, чем вдох. Через короткий промежуток повторите, должно помочь, если вы не затянулись сигаретой в этом промежутке. При плохом тонусе сосудов бросать курить нужно всенепременно, впрочем, и в любом другом случае тоже. Если же гильотина кажется вам спасением, как можно быстрее нужно обратиться к психотерапевту, который вместе с вами будет искать выход из этой ситуации. Это именно тот специалист с чьей помощью вы сможете разобраться со своими тревогами и многими другими проблемами, которые не дают отдохнуть вашей голове. В некоторых случаях психотерапевт заменит вам множество других врачей, у которых вы будете безуспешно лечится. Поверьте, чем быстрее вы возьмете в привычку посещать этого доктора, тем все реже будете пациентом других медиков.