|
Еще в детстве мы заметили, что все самое вкусное неизбежно оказывается самым вредным. Полезны рыбий жир и брокколи, а конфеты, булочки и жевательная резинка должны быть безжалостно изгнаны из рациона.
Мы выросли, но, к сожалению, ничего не изменилось. Только теперь запрещают нам те или иные лакомства не строгие мамы, а не менее строгие диетологи. Каждая женщина, имеющая несчастье сидеть на диете, знает, что, прежде всего, из меню исключаются самые вкусные вещи: все мучное и сладкое (прежде всего, шоколад). Но это еще не самое страшное.
Грозные блюстители стройности покусились на святое — на кофе. Отказаться от кофе советует почти каждая модная диета, но как это сделать, если в каждом кафе стоят кофеварки эспрессо, а в офисе вас назначили ответственной за приобретение кофе в капсулах для вашей офисной кофемашины?
Не волнуйтесь, современные изыскания диетологов реабилитировали и кофе, и шоколад, без которых, следует признать, жизнь теряет часть красок. Вы можете испробовать на себе новую кофейно-шоколадную диету.
Ее длительность составляет пять–семь дней, за которые вы сможете избавиться от лишних пяти–семи килограммов.
Итак, для диеты вам понадобится натуральный молотый кофе (растворимый кофе не подойдет, поскольку может задерживать воду в организме и, по мнению медиков, провоцирует появление целлюлита) и темный шоколад (не менее 50 % содержания какао).
Ваша дневная норма продуктов: плитка черного шоколада (100 гр), три порции натурального кофе и обезжиренное молоко. Шоколадку следует разделить на три равные части.
Утром, днем и вечером вы съедаете треть стограммовой плитки темного шоколада, а через три часа выпиваете чашку кофе без сахара, но с обезжиренным молоком. Разнообразить меню можно чистой негазированной водой и зеленым чаем, опять же, без сахара.
Снижение веса гарантировано, причем, вы не почувствуете усталости или головокружения — черный шоколад недаром входит в неприкосновенный запас десантников, военных моряков и спецназовцев.
Однако, эта диета рассчитана на абсолютно здоровых людей. Если у вас хронический гастрит, аллергия, проблемы с кишечником или подозрение на сахарный диабет — подыщите себе другую диету, посоветовавшись со своим врачом.
|
|
