Здоровье
|
|
[« :: «« :: 921..930 :: 931..940 :: 941..950 :: 951..960 :: 961..970 :: »»
|
Как похудеть за две недели Многие девушки мечтают быстро и эффективно сбросить лишние килограммы. Представительницы прекрасного пола бросаются пробовать различные диеты, но большинство из них дает только временный эффект. |
 |
|
Сколько должно быть углеводов В каждой пище есть калории, и состоит она из нескольких основных веществ – белков, жиров и углеводов. Избыток любого из трех компонентов способен привести к набору массы тела. Если раньше считалось, что достаточно уменьшить количество еды и калорийность блюд, и тогда излишки не будут накапливаться. Однако все больше диетологов придерживаются последнее время другого утверждения – углеводы, поступающие в организм в большом количестве, преобразуются в жиры и откладываются. И они не используются уже для энергетических затрат. |
 |
|
Быстрые диеты Стремление выглядеть на все сто, и никак не хуже кинозвезд, в том числе и зарубежных, преследует современное поколение женщин всех возрастов. Скорее сбросить лишние 10-15 килограммы, превратиться в стройную, но не плоскую красавицу – по большей части остается несбыточной мечтой. |
 |
|
Диетический салат из огурцов Огуречный салат прекрасно подойдет для деловых людей. Избавиться от пяти – десяти лишних килограммов, и всегда получать необходимо количество энергии и полезных веществ, поможет питание из огурцов. |
 |
|
Помидорная диета В традиционной медицине сок томатов используют для лечения гнойных ран и язв. А водная вытяжка сухих листьев помидоров в определенной концентрации усиливает тонус и перистальтику гладкой мускулатуры кишечника, что объясняется действием гликоалкалоида томатина. |
 |
|
Сбросить вес без проблем Организм постоянно потребляет энергетические ресурсы, поэтому постоянно нужен приток новых питательных веществ. Обмен веществ зависит от ряда факторов, в том числе от уровня физической активности, конституции тела, пола, возраста, наследственности, образа жизни и многих других. Чтобы организм больше тратил калорий, нужно ускорять обмен веществ. |
 |
|
Чередование углеводов Частая проблема, которая вызывается диетами – это то, что мышечная масса уменьшается, а жировая прибавляется. В итоге фигура становится обтекаемой, а тело рыхлым и худым. |
 |
|
Один килограмм за день Питание, на котором за один день теряется один килограмм, является предметом вожделения многих женщин. Однако подобные диеты встречаются довольно редко, помогают не всем и могут привести к некоторым проблемам со здоровьем. |
 |
|
Польская диета В рацион питания включается много овощей и фруктов, а также других привычных для славян продуктов. При таком меню не нужно голодать, сбалансированный набор продуктов быстро избавит от лишних килограмм и не принесет вреда для здоровья. Польская диета отлично подойдет в осеннее-весенне-зимний период, когда организму так не хватает свежих овощей и фруктов. |
 |
|
Сидим на картошке От картошки вообще никакого вреда, а только одна польза, если конечно ее употреблять не в огромных количествах. |
 |
[« :: «« :: 921..930 :: 931..940 :: 941..950 :: 951..960 :: 961..970 :: »»