О кремлевской диете

Это одна из разновидностей диет, в которой практикуется ограничение потребления углеводов.

Кремлевская диета предусматривает строгий подсчёт количества съеденных углеводов. Из рациона полностью исключаются высокоуглеводные блюда, такие как кондитерские изделия, крупы, хлеб, сахар, картофель. Зато мясо, морепродукты и рыбу можно кушать без ограничения.

На этой диете за месяц/полтора можно согнать 8-15 кг лишнего веса.

Похудение происходит за счет резкого ограничения поступления в организм углеводов — источника энергии, то он быстро начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира. Поэтому данная диета относится к разряду низкоуглеводных.

Единственное, что настораживает это переедание белков. Вместе с мясом мы получаем и пурины (из них производится мочевая кислота), переизбыток которых грозит камнями в почках.

Так что решайте сами, стоит ли такое похудание "посаженых" почек.

Автор: Елена Григорьева AlenKKKa

Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт "Дарина" и указать автора статьи.