|
Худеть надо разумно, выработав систему для похудения, пересмотрев свои взгляды в сторону здорового образа жизни и желательно проконсультировавшись с врачом.
Существуют несколько способов, к которым прибегают желающие избавиться от лишнего веса, однако данные способы часто не действенны и зачастую чреваты негативными последствиями для организма. Используя данные средства похудения, люди надеются на быстрый результат с наименьшими силовыми затратами со своей стороны. 1. Клизма. Похудеть с помощью клизмы, точнее, избавиться от жировых запасов невозможно. Жир находится в жировых клетках, но никак не в кишечнике. Поэтому при ожирении, лишнем весе клизма не станет помощником для похудения. Назначение клизмы несколько иное, ее используют для очищения кишечника. 2. Слабительные средства. Снизить вес возможно, так как при использовании данного метода истощаются жировые клетки, но ненадолго. При постоянном использовании слабительных средств нарушается пищеварение. Но избавиться от ожирения эти средства не помогают, а могут наоборот дать толчок к прогрессированию болезни.
Слабительные могут использоваться при похудении, если вы страдаете запорами, но не как самостоятельные средства для изабвления от лишнего веса. 3. Мочегонные средства. Так же, как и слабительные средства, при регулярном использованию вызывают различные нарушения работы толстого кишечника и почек. Применяются по назначению врача. Не помогают избавиться от жировых запасов. 4. Сауны, массаж. При ожирении, лишнем весе рекомендуется посещать сеансы массажа и сауны. Однако помните, некоторым людям противопоказаны парилки, и не каждый массаж будет на пользу. Стоит проконсультироваться с врачом.
При правильно подобранной диете и иных физических нагрузках, массаж только поспособствует активации обменных процессов в тканях. При скором похудении с помощью массажа можно предотвратить провисание кожи.
Парилка помогает выводить вредные шлаки из организма, что особенно эффективно при похудении.5. Стимуляторы, аппараты для снижения аппетита. Некоторые стимуляторы помогают снизить аппетит. Но большинство из них содержит опасные вещества, которые ведут к нарушениям систем многих органов организма. После отказа от использования стимуляторов, аппетит возвращается, а с ним вес. Стимуляторы способны вызвать зависимость, развить депрессию.
Среди аппаратов, снижающих аппетит, безвредных нет. 6. Сжигатели жира. При длительном применении сжигателей жира нарушается нормальная всасываемость важных компонентов пищи, ухудшается состояние зубов, кожи, возможно более усиленное выпадение волос. 7. Голодание. При голодании возможно похудение, однако если вы производите его бессистемно, после окончания голодания жировые клетки начнут про запас накапливать жир. Вес вернется, вероятно, еще больше. Голодание проводят под контролем врача, чтобы нанести своему организму наименьший вред. Частичное голодание может входить в систему похудения. Есть люди, которые могут голодать неделю, две и больше, однако без определенной подготовки организма, это опасно для жизни.
|
|
