|
“Вот досижу на диете и обязательно съем ту шоколадку, что на столе лежит, еще куплю пирожных пару штук, запью Спрайтом…оторвусь хоть. А то совсем измотала меня эта диета для похудения!”
Думаю, многим такое отношение знакомо. Конечно, если ваша цель – похудеть к какому-то определенному событию в жизни, а дальше вы не расстроитесь вновь приобретенным килограммам, то вопросов нет. А ведь большинство предполагает не набрать вес после краткосрочной диеты. Удается это немногим. Почему?
Вообще считаю, что прежде, чем прибегнуть к диетам для похудения, следует задать себе пару вопросов: “Для чего мне это надо? Что я хочу достичь? Отвечает ли мое здоровье условиям диеты? Какой образ жизни я буду вести после похудения?”.
И мне кажется, что последний вопрос является весьма затруднительным.
Вы готовы отказаться от сегодняшнего образа жизни после окончания диеты: пересмотреть систему питания, заниматься спортом, вести активный образ жизни? У Вас хватит силы воли не только продержаться на жесткой диете, но продолжать самосовершенствоваться дальше?
Я считаю, что человек, который сможет честно для себя ответить на эти вопросы, будет четко понимать и видеть свой образ жизни после диеты. Или, по крайней мере, попробует начать новую жизнь.
Лично я не вижу смысла худеть, потом снова браться за старую систему питания, потом снова худеть. Это вредно для нашего организма, в том числе и психологического состояния.
Никто не говорит, что питание самой диеты будет полностью перенесено в жизнь после окончания. Речь идет о том, чтобы сброшенный лишний вес не был набран в дальнейшем. А здоровое сохранение фигуры после диеты – и есть образ жизни.
Хорошая физическая форма и здоровье в целом являются основоположниками долголетия и успешности в жизни.
|
|
