Здоровье
|
|
[« :: «« :: 1221..1230 :: 1231..1240 :: 1241..1250 :: 1251..1260 :: 1261..1270 :: »»
|
Офисная разминка по-китайски При сплошной заполненности рабочего дня очень сложно бывает выбрать минутку и потихонечку расслабиться, не попавшись на глаза начальству. |
 |
|
Силовая тренировка в офисе - не фантастика! К слову, изометрические тренировки – понятие отнюдь не новое, используемое и в классическом спорте для развития максимальной силы. |
 |
|
Настрой себя на результат Ученые утверждают, что добиться максимального эффекта во время занятий можно, нарисовав в воображении яркую картинку того, о чем ты мечтаешь. Представляя себя идеальной, рассматривая в воображении каждую деталь, вы поверите, что такое возможно и рано или поздно добьетесь желаемого. |
 |
|
Спортивная форма |
 |
|
Выбираем тренажёрный зал Первым делом необходимо найти подходящий зал. Советовать легче, чем следовать советам, но, возможно, они помогут вам и сориентируют в поисках. |
 |
|
Идеальное тело?Легко! Часть 1 В первой части беседы мы поговорим о том, как улучшить форму груди и рук. |
 |
|
Идеальное тело?Легко!Часть 2. |
 |
|
Укрепляем пресс после родов Практически каждая молодая мама с некоторым разочарованием смотрит на свое отражение в зеркале. Чаще всего на нее смотрит бледная женщина с уставшими глазами, расплывшейся талией и располневшими бедрами. |
 |
|
Комплекс упражнений для желающих похудеть Проблема лишних килограммов универсальна, хотя больше волнует прекрасную половину человечества. Диетологи невесело шутят: 50% женщин мечтают похудеть, а остальные 50% об этом уже и не мечтают... А зря! Им, возможно, поможет тренер Леонид Остапенко. |
 |
|
Фитнес для шпилек Время года часто располагает к возникновению желания «побегать» на изящных шпильках, забыв о расстояниях, возрасте, болячках... Подобное легкомыслие порой может привести к возникновению различных неприятностей с нашими ножками. |
 |
[« :: «« :: 1221..1230 :: 1231..1240 :: 1241..1250 :: 1251..1260 :: 1261..1270 :: »»