|
Если после нее питаться умеренно, т.е. не есть после 18:00, и не объедаться до потери пульса, то вес не вернется.
Итак, вот она:
1 день - 5 вареных картофелин без соли
2 день - 1/2 вареной курицы без кожи и соли
3 день - 500 гр творога (нежирного)
4 день - 500 гр сухофруктов (кроме изюма)
5 день - 500 гр йогурта (нежирного)
6 день - 1 кг фруктов (кроме бананов и винограда)
7 день - только вода
Это диета продолжается 2-е недели (в этот период не есть соль, сахар, и после 18:00, можно пить зеленый чай).
Желательно выпивать за день не менее 2 литров воды!
|
