|
Ожирение занимает лидирующие позиции в списках заболеваний современного человечества.
Однако некоторые из нас всё же упорно не хотят замечать у себя сильную прибавку лишних килограммов или же считают, что это всего лишь косметический дефект тела.
Что такое ожирение
На самом деле, ожирение - серьезное заболевание, которое требует незамедлительного лечения. По своей сути, это накопление избыточных жировых отложений в организме. Ученые уже давно доказали, что ожирение является причиной многих тяжелых заболеваний, таких как сахарный диабет, гипертония, висцеральное ожирение и т.д.
Для того чтобы убедиться, есть ли у Вас избыточный вес, Вы можете воспользоваться одним из многочисленных методов расчета идеального веса. Если лишний вес составляет больше чем 20% вашего общего веса, то Вы имеете дело с ожирением.
Если же Вы определили у себя наличие избыточного веса, то Вам необходимо начать с ним бороться.
Лечение ожирения
Большинство людей пытаются похудеть самостоятельно, используя диеты, упражнения. Однако, как правило, эти меры приносят только временное облегчение – например, диеты помогают похудеть, но, при переходе к обычному режиму питания, организм начинает срочно запасаться калориями и откладывать жир на «черный» день. Диета без контроля диетолога превращается в изнуряющую пытку: приносит лишь временное облегчение, изматывает организм, ослабляет обмен веществ и подрывает иммунитет.
Для того чтобы лечение ожирения было эффективным и не оказывало негативного влияния на здоровье, целесообразно перед началом лечения провести диагностику организма.
|
