Как похудеть быстро

Эффективные способы сброса лишнего веса.

Худеем дома при минимальных затратах и с быстрым результатом.

Разгрузочные дни.

* Овощной день: тушеные на пару или сырые овощи делим на 5-6 приемов. Это может быть капуста, кабачки, морковь, огурцы, зелень, помидоры. Употреблять в разгрузочные овощные дни следует 1,5 - 2 кг овощей.

* Яблочный день: в течении дня съесть 1,5 кг яблок.

* Творожно-молочный день: делим на 5-6 приемов пищи 400 г обезжиренного творога и 1 литр молока.

* Кефирный день: в течении суток, через каждые 2-3 часа, выпить 1,5 литров обезжиренного кефира.

Автор: Елена Григорьева AlenKKKa

Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт "Дарина" и указать автора статьи.