|
Как гром среди ясного неба прозвучало приглашение на торжественный вечер, где все дамы и кавалеры будут в строго вечерних нарядах. Вы летите к шкафу, вынимаете из коробки свое маленькое черное платьице, и понимаете, что никакими усилиями не можете в него влезть. Подходите к зеркалу, смотрите на свое отражение и не видите никаких изъянов. Вроде бы и не толстая и не худая, а как обычно. Но вот платью этого не объяснить, а в него просто надо влезть, и никогда - нибудь через месяц-другой, а завтра!
Мысли о диетах и разгрузочных днях должны сразу же отпасть — за один день несколько килограмм (даже при полном отказе от пищи) не выгнать из своего любимого тела. Но если говорить о жире, то да, он без боя от нас не уйдет. А вот что, если попытаться убрать из организма лишнюю воду? Вполне реально и очень даже возможно. Из простых уроков биологии нам известно, что человек на 70 процентов состоит именно из воды. Так давайте попробуем хотя бы на несколько деньков избавиться от небольшого количества воды.
Каким образом будем это делать? Способ № 1. «Идем в баню»
Но не просто идем, а вооружаемся солью, медом и теплым халатом. Перед тем, как зайти в парилку натрем тело смесью соли и меда — для усиления потоотделения, и вперед на растерзание пара. Потом выходим, обдаемся тепленьких (но не холодным) душем, вытираемся насухо, надеваем махровый халатик и снова в парилку, но уже не в самое пекло, а в предбанник, лежим около 30 минут и мысленно прощаемся с лишним потом, который, кстати, выходит из нашего тела литрами. После такого лежания отправляемся опять в душ, вытираемся насухо и натираемся медом с солью. Так следует повторить около пяти раз (для максимального эффекта). Кстати, когда лежите в парилке, не ленитесь — побалуйтесь веником, сделайте массаж — тело просто так лишнее не отдаст. Во время банных процедур происходит улучшение кровообращения, усиление обменных процессов, из организма выходит лишняя жидкость, ненужные соли, и очень даже нужные микроэлементы. Такой банный сеанс поможет сбросить около двух килограмм. Баню не рекомендуется посещать людям, страдающим сахарным диабетом, гипертонией и проблемами с сердечнососудистой системой.
Способ № 2. «На очереди — антицеллюлитный массаж»
Массаж вообще рекомендован тем, кто стремится избавиться от лишних кило за несколько дней или недель. Перед массажем и после него не рекомендуется пить воду, а если хочется похудеть за день, как в нашем случае, то воду пить вообще нельзя! Массаж должен быть как можно жестче, направленным на самые проблемные участки нашего тела. После массажа наша кожа заметно подтягивается, несколько килограммов уйдут с глаз долой, во всем теле будет чувствоваться необычная легкость. Способ № 3. «Обертываемся и еще раз обертываемся»
Обертывание еще в древности считалось чудодейственным средством для похудения. Сегодня обертывание проводят с помощью натирания тела кремами на основе морских водорослей, которые просто высасывают из тела ненужную воду, уменьшают объемы и даже корректируют целлюлит. Потоотделению способствует и заворачивание вашего тела пленкой и одеялом. Процедура длится обычно в пределах одного часа и позволяет убрать по несколько сантиметров с самых проблемных зон. Но и в данном случае употребление жидкости запрещено! Иначе, как исчезли килограммы, так и появятся. Способ № 4. «Попьем чайку»
Для ленивых особ, нежелающих посещать баню и салоны красоты предлагается еще один, в данном случае очень приемлемый способ — употребление мочегонных чаев. При этом желательно свести к минимуму употребление жидкости, соли и сахара. Только не стоит забывать, что сантиметры уйдут не только с проблемных мест, но и с непроблемных (руки, грудь, лицо). И поверьте, худое осунувшееся лицо совершенно не украшает женщину.
Злоупотреблять чудо-напитком не стоит, может возникнуть сонливость, вялость, общее недомогание, повышенная усталость. Так что перебор чая может привести к тому, что на следующий день вам вообще не захочется вставать с постели, не говоря уже о посещении праздничного банкета. Да, и если у вас проблемы с почками или печенью такие средства вообще противопоказаны. Способ № 5. «Надеваем правильное белье»
В магазинах нам предлагают специальное утягивающее белье, которое может визуально так преобразить фигуру, что будет просто загляденье. Причем считается, что такое белье не только безвредно, но еще и очень полезно, особенно женщинам после 30-ти лет. Мышцы подтягиваются, внутренние органы фиксируются в правильном положении (если белье надевать лежа). Единственным недостатком является слишком проблемное снятие белья с тела. Медики считают, что все способы очень хороши как по отдельности, так и вместе. По их мнению, важно на протяжении всего периода (не только накануне праздника) соблюдать низконатриевую диету — употреблять как можно меньше соли, колбас, сыра и полуфабрикатов. Как только эти продукты уйдут из рациона, лишняя жидкость в скором времени «помашет вам ручкой». Если не придерживаться такой диеты (она совершенно несложная), то человеку будет трудно лишить себя жидкости даже на несколько часов. Как только из рациона исключаться продукты питания с высоким содержанием натрия, человека перестанет мучить жажда и лишняя жидкость будет выходить без особых проблем. Многие искушаются попробовать различные таблетки, препятствующие нормальному усвоению пищи и приводящие к похудению. Однако медики слезно умоляют не принимать такие таблетки, если к этому нет особых показаний.
Вообще у такого рода лекарственных средств имеется очень много противопоказаний. Прием таблеток может привести не только к возникновению проблем, к примеру, в желудочно-кишечном тракте, но и летальному исходу (если не соблюдать рекомендации специалиста).
Лучший способ не переедать — это сесть за стол немного перекусившим, а чтобы пища лучше усвоилась, и не было переедания во время праздника, ужин следует начинать с низкокалорийных блюд (овощей, фруктов). Утро после торжества, наверное, самое тяжелое. И не только для головы, которая болит от выпитого, но и для желудка. Расслабиться помогут чаи, обладающие слабительным эффектом. Только вот злоупотреблять ими все-таки не стоит. Не даром же говорят: «Все должно быть в меру». Если вы решили почаевничать в течение нескольких недель, знайте, к чему вас это приведет: боли в животе, вздутие, усиление запоров, нарушение электролитного баланса крови... и это не полный список тех проблем, которые поджидают решившихся на двухнедельный курс слабительных средств. Тоже самое касается и клизмы. Некоторые дамочки считают клизму совершенно безобидной «штукой», но на самом деле все с точностью до наоборот. Даже однократное вливание в свой кишечник двух литров воды может привести к сбою в работе всей толстой кишки и вызвать много совершенно ненужных проблем со здоровьем.
|
|
