|
Британские специалисты в области диетологии разработали уникальную диету, которая позволяет всего за пару месяцев позволит безболезненно избавиться от семи кг
Чтобы похудеть без вреда для здоровья, следует заменить блюдом из шампиньонов или белых грибов пять мясных блюд в неделю, уверяют британские диетологи.
На примере десяти добровольцев, которые вместо мяса чяетыре-пять раз ели блюдо из грибов, ученые выяснили: те, кто следовал диете, худели в среднем на 7-9 кг. «Грибы, а в особенности шампиньоны, обладают удивительным свойством. Они помогают тем, кто хочет похудеть, и при этом не требуют радикальных перемен в рационе питания».
Грибы содержат даже больше белкового материала и значительно меньше калорий, чем мясо, сообщает портал ISRAland. Грибы, как и мясо, богаты витамином D, кроме того, в них содержится много минералов и антиоксидантов.
|
|
