|
Сегодня практически все салоны красоты предлагают различные виды корректирующего массажа. Действительно ли это легкий способ похудеть? Безопасны ли такие методики? Может ли фитнес-массаж стать заменой тренировок? Какой массаж подходит для избавления от целлюлита?
Ниже приведены массажи для молодых мам, которые желают вернуть прежнюю форму; для тех, кто хочет убрать лишние сантиметры в области бедер и некоторые другие виды массажа. Как быстро девушки и женщины смогут стать стройными? Для молодых мам Легкий способ похудеть после родов – пойти на формирующий массаж, который сочетает в себе массажные приемы и элементы упражнений из фитнеса. Тем самым процедура получается в два раза эффективней. Одна неделя и фигура станет прежней, как до рождения ребенка. Один курс позволяет избавить от целлюлита, сделать мышцы более крепкими. Через 2-3 сеанса уже виден результат. Желательно записаться на массаж сразу после рождения ребенка. Но для этого нужно получить разрешение гинеколога. Для закрепления полученных результатов нужно пройти полный курс, который состоит из 8-10 сеансов. Интервал между ними составляет 3-5 дней. После этого для поддержания новой фигуры в форме достаточно ходить на сеанс массажа 1 раз в неделю. Как действует массаж Нет ли риска обвисания кожи после такого легкого способа похудеть, как массаж? Массаж выводит из организма токсины и шлаки. При помощи специальных приемов производится расщепление жировых клеток, содержимое которых удаляется из организма естественным путем. При этом не возникает никаких болезненных ощущений, не остается следов, вроде синяков. Для достижения лучшего эффекта нужно действовать вместе с пациентом (мышечный массаж, индивидуальные упражнение и ручной лимфодренаж). Для повышения тонуса и питания кожи, микроциркуляции используется специальная косметика. Все это подтягивает кожу.
Проблемные зоны Такой легкий способ похудеть, как массаж, может быть направлен на конкретные проблемные зоны – бедра и «галифе». В этом случае идеальным будет сочетать несколько видов массажа - формирующий, скульптурирующий и антицеллюлитный. Они позволяют обработать как отдельные зоны, так и все тело. По сравнению с классическим массажем, техника и сила выполнения комплекса подбирается индивидуально. Практически заново «вылепить» тело позволяет липолитический массаж. Но он воздействует только поверхностно, не уменьшая жир под мышцами. Поэтому специалисты рекомендуют его сочетать с другими процедурами. Важно делать перерывы между сеансами, потому как тело устает от одного вида физической активности. Вот почему советуется липолитический массаж в сочетании с обертываниями. Фитнес-массаж Фитнес-массаж отличается от всех видов массажа тем, что он заменяет полноценную 1,5-часовую тренировку в зале. После одного сеанса улучшаются контуры тела, уменьшается вес, целлюлит становится менее заметным. Во время такого массажа женщина сильно потеет, как будто находится на тренировке. Улучшается тонус мышц, кровообращение, из организма выводятся токсины и лишняя жидкость. Массаж, конечно, не способен в полной мере заменить силовые тренировки, несмотря на яркие результаты. Тем, кто регулярно тренируется лучше совместить тренировки со спортивным массажем или восстановительным. Они улучшают обмен веществ, подготавливают мышцы к тренировке, снимают мышечные блоки. Массаж для лица Есть специальный фитнес-массаж для лица, при помощи которого можно избавиться от второго подбородка. Молодое лицо начинает формироваться уже после 2-3 сеансов, выполненных квалифицированным специалистом. Курс позволяет добиться нового контура лица, формы, линия подбородка становится более четкой. При этом массаж улучшает и состояние кожи - она подтягивается, устраняются обвисания. Лицо выглядит более худым. Можно посоветовать косметический массаж, который также восстанавливает форму лица, улучшает состояние кожи. Антицеллюлитный массаж Антицеллюлитный массаж направлен в основном на ягодичную область и внешнюю поверхность бедра. Но нередко целлюлит возникает на внутренней поверхности бедра. Как с ним бороться в этом случае? Эта часть требует особого внимания, так как кожа здесь тоньше, здесь находится множество мелких сосудов, которые можно повредить. Кроме того, внутренняя поверхность бедра мало задействуется в повседневной жизни. Избавиться от «апельсиновой корки» в этой области поможет формирующий массаж, так как здесь запрещается использовать активные надавливания.
|
|
