Кефирная диета

Кефирная диета

Кефирная - строгая, но популярная диета. Прежде чем использовать кефирную диету необходимо проконсультироваться с врачом. Кефирная диета нежелательна для длительного применения.

Кефир, кроме того, что сам по себе является исключительно полезным напитком, т.к. обеспечивает эффект устойчивого похудания. Регулярное употребление кефира улучшает микрофлору желудочно-кишечного тракта, очищает от шлаков, и приносит пользу всему организму. Существует несколько вариантов кефирной диеты. Лариса Долина, также в свое время придерживалась одной из вариантов кефирных диет.

Кефирная диета 1.

Чистая монодиета: около 1.5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Продолжительность диеты - 3 дня.

Кефирная диета 2.

Около 1.5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени, добавив еще полкило-килограмм сладких фруктов и овощей. Продолжительность диеты - 5-6 дней.

Кефирная диета 3.

1 день: пять вареных картофелин и 1,5 литра кефира.
2 день: 100 грамм вареной курицы и 1,5 литра кефира.
3 день: 100 грамм отварного мяса и 1,5 литра кефира.
4 день: 100 грамм вареной рыбы и 1,5 литра кефира.
5 день: фрукты и овощи кроме бананов и винограда, плюс 1,5 литра кефира.
6 день: только кефир.
7 день: минеральная вода.

Больше ничего есть в эти дни нельзя, а вышеупомянутые кушанья готовить и есть нужно без сахара и соли.

Повторить диету можно не ранее чем через месяц, лучше через два.

Полосатая кефирная диета

Полосатая диета переносится легко. Потеря веса зависит от особенностей организма. Суть полосатой диеты проста. Первый день пейте только нежирный кефир 1%-й жирности, второй день — любые продукты без ограничений. Далее чередуйте первый и второй дни. Кефир можно пить в любом количестве.



Понравилось - репост:


Тепловой удар
Солнечный и тепловой удар: как помочь пострадавшему?
Солнечный и тепловой удар. Симптомы и лечение
Как избавиться от молочницы навсегда – новая схема лечения
Что не нужно есть, чтобы похудеть
Почему возвращается молочница
Особенности гречневой диеты
Какой вред наносит народная медицина
Диагноз растет на грядке
Продукты, сжигающие жир
Сладкая диета
Эректильная дисфункция! Неужели это конец?
Искусство не стареть никогда
6 чашек кофе в день продлевает жизнь на 6 лет
Куриная диета
Диета красоты
Кофейная диета
Клубничная диета
Китайская диета
Как похудеть к выпускному балу
Диета на кашах (кашевая диета)
Картофельная диета
Капустная диета
Кабачковая диета
Йогуртовая диета
Импульсная диета
Зеленая диета
Как спастись от жары
Как спастись от жары?
Диета для живота
Гречневая диета
Грейпфрутовая диета
Голливудская диета
Геркулесовая диета
Водная диета
Вкусная диета
Витаминная диета
Вегетарианская диета
Диета для быстрого похудения "жокейская"
Бессолевая диета