|
Массаж ушных раковин или зарядка для ушей.
Слух может ухудшаться с возрастом из-за различных возрастных изменений в организме или у тех, кто работает на шумном производстве, часто снижение слуха может быть вызвано осложнениями после перенесенного отита. Также причиной снижения остроты слуха могут быть травмы головы и уха, неправильное использование сильнодействующих лекарственных препаратов и врожденные заболевания органов слуха. Массаж ушной раковины восстанавливает утраченные функции внутренних органов, а оттягивание мочек ушей снимет головную и зубную боль, устранит головокружение и поможет при заболевании органов зрения. Чтобы достичь положительного результата упражнения необходимо выполнять ежедневно, не допуская перерывов в выполнении. • Как только Вы утром встали с постели, круговыми движениями ладоней по часовой стрелке разотрите уши, выполнив 10-15 растираний. • Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове. • Захватите мочки ушей пальцами и начните оттягивать их вверх, вниз и в стороны, вращать по часовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте. • Положите ладони на уши и начните их поглаживать и растирать. • Кончиками пальцев помассируйте слуховые отверстия и козелки. • Положите ладони на уши и сделайте несколько пружинящих движений, как бы образовывая воздушную подушку. Это упражнение способствует улучшению слуха. • Чтобы помочь естественному процессу очистки ушных проходов от серы, полезно время от времени выполнять следующие упражнения. Потирать выпуклости за ухом. Загибать ушную раковину сзади наперед. Вращать козелок по часовой стрелке. Осторожно оттягивать мочку уха вниз и вперед.
• Резко зажмуривайте глаза, стараясь почувствовать хруст в ушах, напоминающий хруст снега. Усиленно сглатывайте слюну. Очень широко открывайте рот. • Закрыв ладонями ушные раковины, выполните 12 раз легкие постукивания пальцами по затылку. • Вставив указательные пальцы во внешние слуховые проходы, выполняйте ими легкие вращательные движения руками, поочередно по кругу надавливая на пальцами на боковые стенки слуховых проходов. Количество вращений: 3 раза вперед и 3 раза назад. • Вставьте палец в наружный слуховой проход, выждите 1 секунду, а затем резко выньте палец из уха. Выполняется одновременно для обеих ушей, число повторений – от 10 до 20 раз. Эти упражнения избавляют от тугоухости, способствуют улучшению кровообращения в области ушей, и в частности барабанной перепонки, оживлению работы всей слуховой системы и мозга.
|
