|
В свои первые месяцы жизни большую часть времени грудной ребенок спит, просыпаясь лишь для кормления. Сон очень важен для малыша, потому что именно в этом состоянии идет активное развитие мозга.
Полученная во время бодрствования, информация перерабатывается и анализируется. Но случается так, что некоторым мамам их грудной ребенок позволяет спать лишь по несколько часов в сутки, в то время как другие спокойно отдыхают всю ночь вместе с малышом. Быстрый сон
Сон ребенка значительно отличается от сна взрослого человека. Грудной ребенок в первые месяцы жизни спит по 18 часов в сутки, полугодовалый малыш спит по 14,5 часов, а к 1 году - по 14 часов. Отличительной чертой сна новорожденного малыша является полифазность, или, другими словами, наступление сна несколько раз в течении дня. Продолжительный ночной период сна появляется у ребенка к двум месяцам жизни. Младенец большую часть времени своего сна проводит в фазе быстрого сна. Считается, что именно в этой фазе люди видят сны. Хороший сон обеспечивает полноценное физическое и психологическое развитие малыша. Значение сна
Грудной ребенок до года должен обязательно спать днем. Это необходимо для полноценного развития малыша. Многие дети младше 3-х месяцев спят и бодрствуют произвольно, вне зависимости от времени. К возрасту 5-6 месяцев у ребенка начинают сформировываться биологические ритмы, более соответствующие ритмам родителей. Грудной ребенок длительное время бодрствует днем и меньше просыпается ночью. Поплакать полезно
Плач малыша во сне не является нарушением – это очень частое явление у грудных детей, как правило, малыши в этот момент не просыпаются. Врачи предполагают, что таким образом грудной ребенок освобождается от избытка дневных переживаний. Будить или успокаивать младенца в этот момент не желательно, так как он остается в состоянии сна. Частые ночные пробуждения тоже не являются нарушением сна, если ребенок сразу же засыпает без помощи взрослых, и эти пробуждения не приводят к тому, что малыш не высыпает свое положенное время.
Повод для беспокойства
Инсомния, или бессонница, у малышей бывает довольно часто. Такое нарушение сна может привести к существенным изменениям: время засыпания удлиняется, увеличивается число ночных пробуждений и т.д. Зачастую маме приходится вставать к малышу по 5–10 раз за ночь. Причины для частых пробуждений могут быть разными. Многие малыши в возрасте до 3 месяцев часто просыпаются по ночам от голода. В этом случае необходимо просто покормить малыша. Аналогично поступают с мокрым подгузником. Большинство родителей редко проветривают комнату, где находится грудной ребенок, потому что боятся его простудить. Из-за спертого воздуха в комнате нарушается сон малыша, причем не только ночью, но и днем. Детскую комнату необходимо проветривать каждые два часа. Плохой сон у ребенка может быть вызван коликами и газами: чтобы боль утихла необходимо погладить животик ребенка по часовой стрелке. Необходимая подготовка
Чтобы приучить малыша вовремя ложиться спать, необходима подготовка ко сну. Ежедневно перед сном необходимо совершать одни и те же действия. Немного поиграть с малышом, искупать в успокоительной ванне, спеть колыбельную. Постепенно у малыша выработается привычка к этим действиям. Укладывать малыша лучше без света. В детской комнате должно быть относительно прохладно: около 20оС. Если у малыша проблемы со сном в ночное время, то необходимо чтобы днем он как можно больше и активней двигался. Перед сном необходимо ограничивать эмоциональные и физические нагрузки, иначе малышу будет трудно уснуть.
|
|
