Тирозин

Тирозин

Тирозин является предшественником нейромедиаторов норэпинефрина и допамина.

Эта аминокислота участвует в регуляции настроения; недостаток тирозина приводит к дефициту норэпинефрина, что, в свою очередь, приводит к депрессии.

Тирозин подавляет аппетит, способствует уменьшению отложения жиров, способствует выработке мелатонина и улучшает функции надпочечников, щитовидной железы и гипофиза.

Тирозин также участвует в обмене фенилаланина.

Тиреоидные гормоны образуются при присоединении к тирозину атомов йода.

Неудивительно поэтому, что низкое содержание тирозина в плазме связано с гипотиреозом.

Симптомами дефицита тирозина также являются пониженное артериальное давление, низкая температура тела и синдром беспокойных ног.

Прием биологически активных пищевых добавок с тирозином используют для снятия стресса, полагают, что они могут помочь при синдроме хронической усталости и нарколепсии.

Их используют при тревоге, депрессии, аллергиях и головной боли, а также при отвыкании от лекарств.

Тирозин может быть полезен при болезни Паркинсона.

Естественные источники тирозина включают миндаль, авокадо, бананы, молочные продукты, семечки тыквы и кунжут.

Тирозин может синтезироваться из фенилаланина в организме человека.

БАД с фенилаланином лучше принимать перед сном или вместе с продуктами питания, содержащими большое количество углеводов.

На фоне лечения ингибиторами моноаминоксидазы (обычно их назначают при депрессии) следует практически полностью отказаться от продуктов, содержащих тирозин, и не принимать БАД с тирозином, так как это может привести к неожиданному и резкому подъему артериального давления.



Понравилось - репост:


Способы проращивания зерна
Пророщенная пшеница
От «слабоалкоголки» вред сильнее
Секреты сохранения молодости
Менструация
Помощь при отравлениях
Почему я не могу похудеть?
Питание в Японии
Кровотечение при беременности
Как кушать вкусно, полезно и недорого?
Клещи под одеялом
В каждом доме есть подушки-убийцы
Чтобы дольше жить надо меньше есть
100 советов, помогающих похудеть
Уход за кожей лица в пожилом возрасте
Наш возраст и мысли - как остаться молодым надолго
Похудение
Правила здорового питания
Как не надо худеть или Насколько часто питаться?
О диете по гликемическому индексу
ТИРОЗИН: антидепрессант
Откуда берутся лишние килограммы?
Какой должна быть диета
Как снизить вес
Диета без жира
Как похудеть легко, быстро и, желательно, навсегда. Диета как образ жизни
Угроза заражения в магазине косметики
Похудение для чайников. Как похудеть за неделю?
Почему вы никак не можете похудеть? Займёмся самоанализом.
Диета без соли. Плюсы и минусы
Месячные после родов
Тайские таблетки
Правильное питание? Зачем?
О чём говорит постоянная усталость?
Приведи тело в норму!
Фитнес дома. С чего начать?
Вредная еда. Самая опасная ежедневная еда
Я решила похудеть… навсегда!
Что мы едим каждый день
Лишний вес: маленькие секреты дам элегантного возраста