Правила интимной гигиены

Правила интимной гигиены

Принимать интимный душ минимум два раза в день

В идеале он необходим после каждого посещения дамской комнаты. А если такой возможности нет, запаситесь влажными салфетками, пропитанными антисептическим лосьоном. В них нет спирта, вызывающего раздражения слизистой, зато много увлажняющих растительных масел, успокаивающих экстрактов лекарственных трав и восстанавливающей кислотно-щелочной баланс молочной кислоты.

Важно! Приобретайте салфетки только c пометкой "интимные" и только в аптеках.

Ежедневные прокладки менять каждые четыре часа

Не реже! Ведь все, что они впитали, -- прекрасная среда для размножения бактерий. Чем дольше вы используете прокладку, тем меньше от нее пользы, и тем больше вероятность воспаления. Кстати, это же правило касается и прокладок для критических дней.

Важно! Если вы склонны к аллергии, отдайте предпочтение обычным прокладкам без отдушки, а не ароматизированным. Будьте особенно внимательны к интимной гигиене, если вы беременны. Ведь 80 процентов осложнений вызваны инфекциями влагалища, которые возникают из-за незнания элементарных правил ухода.

Прокладки для критических дней использовать с учетом "капелек" на упаковке.

Их количество -- 2, 3, 4, 5 -- означает, насколько много влаги они способны вобрать. А вовсе не длительность критических дней. К вашему сведению, одной капелькой маркируют тоненькие ежедневные прокладки, хотя обычно на коробках ее не изображают. Шестью каплями или надписью "night" снабжены ночные прокладки -- они шире дневных и рассчитаны на то, чтобы защищать белье с вечера до утра. Гинекологи советуют в первые дни менструации, когда выделения интенсивные, использовать прокладки с четырьмя и больше каплями, а в остальные дни -- с двумя-тремя.



Важно! Носите с собой прокладки в индивидуальной упаковке. Это же касается и ежедневных.

Спец прокладки

Ноу-хау медицинских технологий -- спецпрокладки, пропитанные экстрактами лекарственных трав. В списке заболеваний, от которых избавляет новинка, не только воспаления органов малого таза, нарушение менструального цикла, спайки, эндометриоз, но и... геморрой.

Вкладывать тампоны только в первые дни менструального цикла

Менять их нужно каждые два часа. Превышение срока эксплуатации провоцирует сухость влагалища и раздражение слизистой, а также чревато быстрым размножением опасных микробов. Вещества, которые они начинают выделять в гигантских дозах, могут попасть в кровеносную систему и стать причиной так называемого синдрома токсического шока.

Важно! Не пользуйтесь тампонами при воспалительных заболеваниях влагалища и шейки матки.

Защищаться от бактерий и излишней сухости кремами для интимной гигиены

Недаром их советуют наносить даже перед купанием в бассейне или в открытом водоеме. Антисептические добавки, которыми они обогащены, не оставят болезнетворным бактериям ни единого шанса. Эти кремы можно использовать и в качестве лубрикантов при занятиях сексом, если естественной смазки выделяется недостаточно. Они смягчают, увлажняют и успокаивают слизистую, восстанавливают ее защитную пленку. Между прочим, это особенно актуально для дам бальзаковского возраста. Дело в том, что после сорока изменяется гормональный фон, и рН слизистой половых органов становиться более щелочным.

Важно! Лучше приобретать кремы для интимной гигиены в аптеках ,а не в секс-шопах.

Максимально удобное нижнее белье -- это залог интимного здоровья

Известно ли вам, что больше всего нареканий у гинекологов вызывают модные нынче трусики стринги и танга? Безусловно, они выглядят красиво и сексуально, но тоненькая полосочка во время ходьбы "работает" как переносчик бактерий из ануса к половым органам. Кроме того, если белье слишком плотно прилегает к коже, оно перекрывает к ней доступ кислорода и нарушает кровообращение.



Понравилось - репост:


Авитаминоз: весеннее питание
Пленительная сладость
Сельдерей (Celery)
Диеты или правильное питание?
Овощи
Диета и здоровье
Растения - источник жизни
Способы сбросить лишний вес
Калорийность продуктов: наш желудок приравняли к печке!
О чем молчат диетологи
О том, чем полезен фитнесс для женщин
Продукты, которые помогают сжигать жиры
Сахарный диабет
Упражнения Кегеля
Опущение и выпадение матки и влагалища
Питание при лечении ожирения
Полнота и её причины
Состав сосисок, сарделек, шпикачек, колбасы
Белки - мясо, рыба и…
Почему толстеют мужики и что с этим делать
Диета не подвиг, а норма жизни
Куда прячутся углеводы? Кока-кола моментально превращается в жир!
Кардиотренажеры в борьбе за идеальную фигуру
Едим и худеем
Не отравите себя косметикой!
Запах женщины, или как не свести мужчину с ума
Как избавиться от запаха пота?
Все о гинекологических процедурах
Полезно-«опасные» сырки. Давать ли их ребенку?
Врачи о яйцах. Дети и вегетарианство
Пищевые отравления мясом
Потеря веса - не всегда потеря жира
Жевательная резинка вредна для натуральных блондинов
Курс выживания в жару
Туберкулез: мифы и реальность
Как вести себя во время грозы
Молоко помогает сбросить жир и накачать мышцы
Сберечь память в старости поможет кофе
Какую воду мы пьем?
Что такое овуляция?