Здоровье
|
|
[« :: «« :: 561..570 :: 571..580 :: 581..590 :: 591..600 :: 601..610 :: »»
|
Дополнительные условия питания по группам крови Диета по группам крови, по утверждениям специалистов, является своего рода продолжением диеты, основанной на раздельном питании. И там, и там не рекомендуется смешивать при приёме пищи углеводные и белковые продукты. Кроме правил раздельного питания, при диете по группам крови следует учитывать и некоторые другие особенности. |
 |
|
Деление продуктов на 3 группы Всю пищу, которую употребляют люди, можно разделить на 3 большие группы: |
 |
|
Преимущества диеты по группам крови Диету по группам крови необходимо рассматривать только вместе с другими, сопутствующими факторами. Важны не только состав питания, его сбалансированность, разнообразие, но и уровень физической активности, возраст и другие физиологические особенности, а также особенности окружающей среды. |
 |
|
Общие принципы питания для I группы крови Пищеварительная система людей с первой, или ещё её называют нулевой, группой крови как никакая другая приспособлена к перевариванию мяса. В их желудке повышенная кислотность, что как раз способствует более быстрому и эффективному расщеплению белков. Именно поэтому обладателей первой группы крови называют «мясоедами». |
 |
|
I группа крови: что можно и что нельзя? |
 |
|
I группа крови: снижаем вес и улучшаем здоровье У «охотников» — людей с первой группой крови — есть слабые места. Знать их обязательно нужно. Это поможет избежать лишних проблем и помочь организму в борьбе с теми или иными заболеваниями. |
 |
|
Общие принципы питания для II группы крови Пищеварительная система людей со второй (А) группой крови приспособлена к перевариванию животных белков намного меньше, чем у представителей с первой группой крови. Это связано с тем, что кислотность у них в желудке намного меньше. В результате процесс расщепления белка идёт значительно медленнее и тяжелее, мясо усваивается дольше и питательные вещества преобразуются в энергию лишь в небольшом количестве, а все остальные начинают откладываться в виде жира. |
 |
|
II группа крови: что можно и что нельзя? |
 |
|
II группа крови: снижаем вес и улучшаем здоровье Людей со второй группой крови называют «земледельцами», потому что этот тип крови появился именно тогда, когда древний человек сменил кочевой образ жизни охотника на оседлый и стал возделывать землю. |
 |
|
Общие принципы питания для III группы крови Считается, что люди с третьей группой крови всеядны. У них крепкая пищеварительная система, что позволяет им усваивать самую разную пищу без каких–либо проблем. Однако крепость организма и эффективность усваивания нередко приводят к проблеме излишнего веса. В результате, чтобы сохраниться в хорошей форме, людям с третьей группой крови нужно быть достаточно умеренными в еде. |
 |
[« :: «« :: 561..570 :: 571..580 :: 581..590 :: 591..600 :: 601..610 :: »»