Здоровье
|
|
[« :: «« :: 541..550 :: 551..560 :: 561..570 :: 571..580 :: 581..590 :: »»
|
Причины стрессов Еще одна причина накапливания человеком лишнего веса – это самые различные нарушения нервной системы, вызванные стрессами. |
 |
|
Основные заболевания К причинам появления ожирения прежде всего относится излишнее питание, а также питание калорийными, но малополезными продуктами, которые тяжело усваиваются. |
 |
|
Низкокалорийные сладости: худеем с удовольствием Пожалуй, самой распространенной проблемой, с которой сталкиваются практически все девушки, сидящие на диетах, является периодически возникающее желание полакомиться чем-нибудь сладким. Низкокалорийные сладости – это то, о чем мечтают все желающие избавиться от лишнего веса дамы. При этом, как известно, именно десерты относятся к числу наиболее опасных для фигуры блюд, и как раз их в первую очередь призывают исключить из своего рациона большинство систем здорового питания. |
 |
|
С чего начать Итак, в любом случае – для красоты, или здоровья, или для того и другого – Вы начинаете худеть. |
 |
|
Держим себя в руках Как часто, проходя мимо красивых витрин кондитерских и магазинов гастрономических товаров или сидя за праздничным столом, мы не можем устоять и балуем себя то пирожными, то колбаской, а иногда и тем, и этим. А потом, приходя домой и смотрясь в зеркало, мы корим и проклинаем себя за нашу несдержанность. |
 |
|
Вегетарианское питание Официальные медицина и диететика относятся к вегетарианству донельзя скептически, утверждая, что такая система питания не имеет ни малейшего отношения к здоровью и менее всего соотносится с категориями полноценного питания и здорового образа жизни, а любой более или менее квалифицированный терапевт или гастроэнтеролог добавит при этом, что при гастроэнтероколитах и энтеритах мясо для больного является не столько пищей, сколько лекарством. |
 |
|
Разделяй и властвуй Идея раздельного питания основательно завладела умами людей. Дескать, смешивать в одной трапезе белки и углеводы, по крайней мере неосмотрительно, ибо для переваривания оных требуется различное время и различные пищеварительные соки. От неправильной пищи наш организм “заклинивает”, и начинаются всякие неприятные сюрпризы вроде отложения солей или шлаков, не говоря уже о лишних килограммах. |
 |
|
Советы по выбору диет при ожирении Ожирение свидетельствует о нарушении обмена веществ в организме, когда количество поступающей с пищей энергии превышает необходимый уровень. |
 |
|
Причины развития ожирения Ожирение может развиваться вследствие целого ряда причин, например из–за расстройства жирового обмена, в связи с заболеванием центральной нервной или эндокринной систем. Однако гораздо чаще ожирение обусловлено нерациональным питанием, когда поступление энергии с пищей значительно превышает энерготраты организма. |
 |
|
Сбалансированное питание Организм – система саморегулирующаяся, и если, скажем, мы ограничим поступления в организм незаменимой арахидоновой кислоты из одного источника (например, из подсолнечного масла или куриного жира), то организм найдет другой. |
 |
[« :: «« :: 541..550 :: 551..560 :: 561..570 :: 571..580 :: 581..590 :: »»