Здоровье
|
|
[« :: «« :: 521..530 :: 531..540 :: 541..550 :: 551..560 :: 561..570 :: »»
|
С чего начать Итак, в любом случае – для красоты, или здоровья, или для того и другого – Вы начинаете худеть. |
 |
|
Держим себя в руках Как часто, проходя мимо красивых витрин кондитерских и магазинов гастрономических товаров или сидя за праздничным столом, мы не можем устоять и балуем себя то пирожными, то колбаской, а иногда и тем, и этим. А потом, приходя домой и смотрясь в зеркало, мы корим и проклинаем себя за нашу несдержанность. |
 |
|
Вегетарианское питание Официальные медицина и диететика относятся к вегетарианству донельзя скептически, утверждая, что такая система питания не имеет ни малейшего отношения к здоровью и менее всего соотносится с категориями полноценного питания и здорового образа жизни, а любой более или менее квалифицированный терапевт или гастроэнтеролог добавит при этом, что при гастроэнтероколитах и энтеритах мясо для больного является не столько пищей, сколько лекарством. |
 |
|
Разделяй и властвуй Идея раздельного питания основательно завладела умами людей. Дескать, смешивать в одной трапезе белки и углеводы, по крайней мере неосмотрительно, ибо для переваривания оных требуется различное время и различные пищеварительные соки. От неправильной пищи наш организм “заклинивает”, и начинаются всякие неприятные сюрпризы вроде отложения солей или шлаков, не говоря уже о лишних килограммах. |
 |
|
Советы по выбору диет при ожирении Ожирение свидетельствует о нарушении обмена веществ в организме, когда количество поступающей с пищей энергии превышает необходимый уровень. |
 |
|
Причины развития ожирения Ожирение может развиваться вследствие целого ряда причин, например из–за расстройства жирового обмена, в связи с заболеванием центральной нервной или эндокринной систем. Однако гораздо чаще ожирение обусловлено нерациональным питанием, когда поступление энергии с пищей значительно превышает энерготраты организма. |
 |
|
Сбалансированное питание Организм – система саморегулирующаяся, и если, скажем, мы ограничим поступления в организм незаменимой арахидоновой кислоты из одного источника (например, из подсолнечного масла или куриного жира), то организм найдет другой. |
 |
|
Целебные свойства сухофруктов Чтобы кардинально изменить качество своего питания к лучшему, включите в ежедневный рацион сухофрукты, советуют специалисты из Университетов Миннесоты и Лидса. |
 |
|
Нарушение обменных факторов Обмен веществ представляет собой основу жизнедеятельности, он является важнейшим признаком любой живой материи. Именно в процессе обмена веществ происходит разложение поступающих пищевых веществ до составных частей (аминокислот, жирных кислот и т. д.) и перестройка их в соединения (примерно так, как, разобрав на детали построенную из конструктора одну модель, например самолет, мы строим из этих же деталей совершенно другую, например машинку), характерные именно для данного организма и используемые как строительный и энергетический материал. Так, из аминокислот в клетке строятся необходимые ей специфические белки. |
 |
|
Японские "золотые правила" питания для молодости и стройности Мало того, что японские женщины живут дольше всех, но они ещё и значительную часть своей жизни сохраняют завидную стройность фигуры и свежесть кожи, блестящие, густые волосы. Как же удаётся японкам сохранять свою молодость, в чём секрет их долголетия и стройности? |
 |
[« :: «« :: 521..530 :: 531..540 :: 541..550 :: 551..560 :: 561..570 :: »»