Гипотонический криз

Рекомендации кардиологов.

Гипотонический криз - это острое состояние, которое возникает в результате снижения кровяного давления до критической точки.

Причиной гипотонического криза могут быть такие заболевания как: диабет, сердечно-сосудистые заболевания или нарушения функции щитовидной железы. Так же на проявление гипотонического криза могут повлиять нарушения в образе жизни, такие как: плохое питание, недостаток физической активности, стресс и депрессия.

Симптомы гипотонического криза включают:

- Ощущение слабости и усталости.
- Головокружение и нарушение координации движений.
- Потеря сознания или сильная головная боль.
- Бледность кожи и слизистых оболочек.
- Низкое кровяное давление (меньше 90/60 мм рт.ст.).

Лечение гипотонического криза включает следующие меры:

- Употребление в пищу соленых продуктов, таких как оливки, маринованные овощи или рыбу, чтобы повысить уровень натрия в крови.
- Употребление жидкости, чтобы восполнить потерю жидкости и избежать обезвоживания. При этом чай, кофе, кола и другие напитки, содержащие кофеин, следует исключать.
- Принятие горячей ванны или душа, чтобы повысить кровяное давление.
- Употребление стимуляторов, таких как крепкий чай или кофе (только если давление сильно понижено).
- При сохранении симптомов необходимо обратиться за медицинской помощью.

При гипотоническом кризе рекомендуется следующее питание:

- Потребление богатых железом продуктов, таких как: красное мясо, курица, рыба, бобовые, зеленый горошек и шпинат.

В целом, профилактика гипотонического криза заключается в поддержании здорового образа жизни, который включает:

- Регулярную физическую активность, такую как бег, ходьба, плавание или йога.
- Правильное и сбалансированное питание, включая употребление достаточного количества витаминов и минералов.
- Ограничение потребления алкоголя и кофеина.
- Соблюдение режима сна и отдыха.
- Избегание стрессовых ситуаций и практика методов релаксации, таких как медитация или йога.

При любых заболеваниях или нарушениях здоровья необходимо обратиться за консультацией к врачу и следовать его рекомендациям для профилактики и лечения состояния.

Все права защищены (All rights reserved).
Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт "Дарина".