Правильное питание | ||||
Ужин должен быть! Но легким и сытным. Для поддержания красивой фигуры и сброса лишнего веса достаточно питаться правильно. Например: 1. Приготовьте обычный омлет к которому добавляем несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей. 2. Куриное филе замочите в лимонном соке, добавьте специй, а затем запеките на гриле. Подавайте к столу с салатом из любых овощей. 3. Приготовьте треску на пару и подавайте ее с гарниром из гавайская смеси (рис и овощи). 4. Запеките в фольге кролика и кушайте с салатом из помидоров. 5. Отварите рис с креветками и овощами. 6. Сварите молочную кашу «Геркулес» с ягодами.
|