|
Прекрасным изобретением человечества является массаж.
Он улучшает самочувствие, поднимает жизненный тонус, возвращает бодрость и укрепляет здоровье уже на протяжении многих веков. Слово «массаж» - французское, происходит от глагола «masser» -растирать. Как утверждают филологи «масс» заимствован из арабского языка, в переводе означает нежно касаться, надавливать. Всегда пользовались популярностью в нашей стране, такие виды массажа как оздоровительный, лечебный, спортивный, а вот что касается косметического, то он был малоизвестен до последнего времени. По словам специалистов, это и неудивительно, ведь в последние 10 лет в России стал развиваться индустрия красоты. В последнее время не меньшей популярностью пользуется массаж ног, особенно среди людей, которые по долгу профессии постоянно на ногах. Необходимая составляющая часть в общем уходе за кожей лица и шеи – косметический массаж. Думать о сохранении молодости кожи надо не тогда, когда начался процесс увядания, а заранее, когда она еще упругая. Достаточно, ежедневно делать 2 – 5 минутный массаж лица, чтобы сохранить эластичной кожу. Нужен массаж не только для косметических целей, но и для оздоровительных, так как хорошая кожа обеспечивает лучший обмен веществ. Массаж может подразделяться как профилактический, он используется для улучшения состояния кожи и лечебный – применяют для устранения косметических недостатков. Лечебный массаж может проводить только врач. В результате воздействия на кожу, в кору головного мозга поступают нервные импульсы. Курс массажа, как поглаживание, успокаивает нервную систему, растирание, разминания, ударная вибрация – действует возбуждающе.
Правильно проведенный курс улучшает обмен веществ, очищает кожу, ускоряет кровообращение, выводит токсичные продукты из организма, облегчает дыхание кожи, поддерживает тонус мышц. Ежедневное проведение массажа помогает достичь следующих результатов.
- омоложение кожи;
- устранение возвратных изменений, появление морщин и их уменьшение;
- улучшается очищение кожи от сальных пробок и ороговевших клеток;
- снимает отечность и одутловатость лица;
- устраняет избыточные жировые отложения и значительно уменьшает «двойной подбородок» Прежде чем делать массаж необходимо очистить кожу и смазать питательным кремом. Нужно помнить, что направления движений должно быть строго определенным, иначе не будет достигнут желаемый эффект Кожные линии – это места наименьшего растяжения и проходят они следующим образом:
1. От середины лба к виску;
2. От внутреннего угла глаза к наружному (по верхнему веку) и в обратном направлении (по нижнему);
3. От корня волос к височной области;
4. От угла рта к верхней части ушной раковины;
5. От середины подбородка к мочке уха. Ежедневно сильно постукивать щеки от подбородка к глазам, и они не будут обвисать. С помощью давящего массажа, который выполняется одним – двумя пальцами, можно смягчить наметившиеся складки у рта. Полезно пошире открывать рот и произносить звук «О», затем медленно закрывать. Выполнять по несколько раз в день. Как утверждают специалисты, появляющиеся морщинки можно разгладить, если сильно нажимать на них ладонью, как бы выдавливая. Лечебный косметический массаж делать должен только подготовленный специалист. Он полезен при ослабленном тонусе мышц, отечности мягких тканей лица, при увядающей коже лица и шеи. При проведении этой процедуры надо учитывать характер заболевания и данные поврежденного участка. Раньше все следили за погодой. Потом за политикой. Нынче модно следить за экологической обстановкой и стрессовыми ситуациями. Но массаж актуален всегда не зависимно от модных тенденций. Благодаря своей целительной силе, массаж не только не потеряет своей актуальности, но и будет развиваться с потребностями людей, помогая им бороться с недугами и защищать их красоту.
|
