|
1. Защита от солнца - рекомендуется использоавть средства с уровнем защиты SPF 15, а также воздерживаться от прямых солнечных лучей с 10-00 до 15-00
2. Пейте воду - вода очень полезна для нашего организма, внешний вид кожи очень зависит от количества жидкости в нашем организме. И темболее в ней нет каллорий.
3. Больше спите - во время сна наша коже тоже отдыхает, старайтесь спать 8-9 часов в сутки.
4. Регулярно меняйте косметические средства. Например, губку (спонж) для косметики нужно менять не реже одного раза в 3 месяца или чаще. Средний срок хранения косметики составляет 6 - 12 месяцев
5. Жирная кожа - для уменьшения активности жировых желез можно использовать лимон. Рецепт очень прост, протрите лимоном кожу лица и смойте водой через 15 минут.
6. Прыщики - при ежедневном умывании прыщей будет гораздо меньше.
7. Чистая кожа без макияжа - старайтесь как можно реже пользоваться макияжем. Ваша кожа должна отдыхать, так как косметика забивает поры и нарушает их нормальную работу.
8. Не забывайте про руки - не забывайте ухаживать за руками, ведь они очень хорошо выдают ваш возраст. Используйте крем для рук ежедневно или в течении дня, если это необходимо
9. Умывание - умывайтесь 2 раза в день и никогда не ложитесь спать с макияжем. Кожа должна отдыхать ночью, также как и вы.
10. Увлажнение - после умывания вашей кожи ее необходимо увлажнить. Используйте ночной увлажнящий крем ночью и дневной крем в течении дня.
|
|
