|
Если вы по каким-либо причинам не можете себе позволить проводить сеансы массажа лица у специалиста-косметолога, то можно попробовать делать такой массаж самостоятельно.
1. Вымойте руки теплой водой с мягким мылом или пеной.
2. На влажную кожу нанесите питательный крем или прокипяченное растительное масло (предпочтительнее оливковое).
3. Удобно сядьте перед зеркалом. Движения должны быть легкими и мягкими, не оттягивающими кожу.
4. Важно соблюдать направления — линии, по которым проводится массаж: от середины лба — к вискам, от крыльев носа — к вискам, от уголков рта — к середине ушных раковин, от середины подбородка — к мочкам ушей.
5. Если на лбу много морщин, рекомендуется чередование продольных и поперечных похлопываний.
6. Смоченной в соленой воде салфеткой побейте себя под подбородком — это отличное средство для шеи.
7. Вокруг глаз производятся прижимающие движения подушечками 2-го и 3-го пальцев от наружного угла по верхнему веку к переносице и от внутренних уголков глаза вискам.
8. Самомассаж должен занимать 15—20 минут. После массажа нанесите на лицо и шею питательный дневной крем. Частота процедуры — один раз в неделю.
|
