Сохранить стройную фигуру? Просто!

Что скрывать, все девушки, женщины, дамы - мечтают сохранить как можно дольше (желательно навсегда) свою фигуру в полном идеале. Но...

Время и переедание безжалостно уничтожает точеные и соблазнительные формы нашего прекрасного тела.
Без паники, дорогие мои! Будем разбираться: как, от чего и что делать...

Любые алкогольные и слабоалкогольные напитки убираем из нашего рациона (как минимум до любых праздников в вашем доме). Алкоголь имеет такую неприятную штуку как повышение аппетита. Причем потянет вас не на огурчики и помидорчики, а на очень жирные и калорийные блюда, что не способствует стройности фигуры.

Откажитесь также и от употребления консервированных овощей и фруктов. В них слишком много сахара и соли, да и уксуса тоже. Пусть они будут на вашем столе в свежем виде. Это гораздо полезнее для вашей талии и свежего цвета лица.

Любите сливочное масло? Не злоупотребляйте им. Намазывайте его на бутерброд слегка подтаявшим - проще использовать и не так много возьмете.

Мюсли лучше делать самому, чем покупать в магазине. Магазинные изобилуют жирами в два раза больше, чем те, что вы сможете приготовить сами. Достаточно приобрести овсяные хлопья и свежие фрукты с соком (или йогуртом).

Макароны не нанесут урон фигуре, если покупать те, что изготовлены из твердых сортов пшеницы.

Сохранить фигуру можно, достаточно заменить продукты с высоким содержанием жиров на менее калорийные и жирные.

Автор: Елена Григорьева AlenKKKa

Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт "Дарина" и указать автора статьи.