Низкое артериальное давление

Низкое артериальное давление, или гипотония, возникает, когда кровь в артериях движется слишком медленно, вызывая понижение давления в кровеносных сосудах.

Вот некоторые причины, симптомы, способы повышения и профилактики низкого артериального давления.

Причины:

- Наследственность.
- Недостаток железа в организме.
- Дефицит витаминов и минералов, таких как витамин B12, фолиевая кислота, магний и кальций.
- Повреждение сердечной мышцы.
- Аллергические реакции.
- Гормональные изменения, такие как увеличение или уменьшение щитовидной железы.
- Пониженный уровень глюкозы в крови.

Симптомы:

- Головокружение.
- Слабость.
- Усталость.
- Ощущение недостатка воздуха.
- Бессонница.
- Озноб или повышенная чувствительность к холоду.
- Нерегулярный пульс.
- Неустойчивость при ходьбе.

Как повысить низкое артериальное давление:

- Пейте больше воды. Увеличение потребления жидкости может помочь увеличить объем крови и улучшить кровообращение.
- Снизьте употребление алкоголя. Алкоголь может способствовать расширению кровеносных сосудов, что приводит к снижению давления.
- Употребляйте больше соли. Соленая пища может помочь увеличить объем крови и увеличить артериальное давление.
- Приемы пищи должны быть частыми, небольшими порциями. Перекусы между основными приемами пищи помогут поддерживать стабильный уровень кровяного сахара и улучшить общее состояние.
- Избегайте резких изменений положения тела. Осторожно поднимайтесь после сидения или лежания, чтобы предотвратить падение давления.

Как избежать в дальнейшем:

- Поддерживайте здоровый образ жизни, включая здоровое питание и регулярную физическую активность.
- Избегайте недосыпа и стресс, так как они могут негативно сказаться на артериальном давлении.

Регулярно контролируйте свое артериальное давление и следите за изменениями, чтобы увидеть, если оно начнет падать.

Если у вас есть какие-либо заболевания, связанные с артериальным давлением, то следуйте инструкциям вашего врача по принятию лекарств и проведению процедур.

Кроме того, убедитесь, что вы получаете достаточное количество воды и электролитов, так как низкий уровень гидратации может снижать артериальное давление.

Если вы испытываете постоянные проблемы с низким артериальным давлением, то обратитесь к врачу, чтобы он мог определить причину и назначить необходимое лечение.

Все права защищены (All rights reserved).
Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт "Дарина".