Камни в почках | ||||
Как появляются камни в почках. На образование камней в почках влияют несколько факторов: - повторяющиеся инфекции мочевыводящих путей и заболеваний почек; - ожирение и избыточный вес; - наследственность; - обезвоживание; - заболевания органов пищеварения; - некоторые лекарства, добавки и витамины; - питание содержащее большое количество белка, сахара и соли. Как предотвратить образование камней в почках: - следите за своим питанием, не переедайте, старайтесь употреблять в пищу как можно больше свежих овощей, фруктов, ягод; откажитесь от жирной и жареной пищи, фастфуда, алкоголя и табака; - пейте достаточное количество воды, а если вы живете в жарком сухом климате или активно занимаетесь спортом, потеете, то количество выпитой вами воды необходимо увеличить; в любом случае пейте не меньше 1,5 литров воды в сутки; - препараты для лечения мигрени, депрессии, слабительное (при частом использовании) и витамин С также способствуют проблемам с почками если их принимать необдуманно; - большое количество животного белка в рационе перегружают почки; также большое употребление сахара приводит к повреждению тонких стенок сосудов в почечных тельцах и как итог с мочой усиленно выделяется белок; а большое количество соли в пище приводит к повышенному риску образования камней в почках. Старайтесь пить столько простой чистой воды, чтобы выводить из организма около 2-х литров мочи в сутки, это поможет предотвратить образование камней в почках. Вода самый простой и доступный способ, который поможет вам остаться здоровым. Все права защищены (All rights reserved).
|
||||
