Салаты для тех, кто соблюдает Великий Пост или хочет сбросить лишний вес.
СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ С СОЛЕНЫМ ОГУРЦОМ
свекла - 1-2 шт соленые огурчики - 2 шт лук репчатый - 1 шт растительное масло - по вкусу соль и перец - по вкусу
Свеклу отварить, очистить и натереть на терке (можно нарезать кубиками). Репчатый лук очистить и нарезать тонкими полукольцами. Соленые огурцы нарезаем небольшими кубиками. Все соединить, заправить растительным маслом и подавать к столу.
САЛАТ СО СВЕКЛОЙ, ДАЙКОНОМ И ОРЕХАМИ
свекла - 1 шт дайкон - 1 шт морковь - 1 шт орехи - 0,5 стакана чеснок - 1 зубчик заправка - любое растительное масло соль и перец - по вкусу
Свеклу, морковь и дайкон вымыть, очистить и натереть на мелкой терке. Чеснок очистить и мелко нарубить или пропустить через чесночницу. Орехи измельчить. Соединить все ингредиенты, перемешать и заправить любым растительным маслом по вкусу.
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С КУРАГОЙ
свекла - 1 шт курага - 100 грамм растительное масло - на ваше усмотрение
Свеклу отварить, очистить и натереть на терке. Курагу замочить в воде на 30-40 минут, промыть и нарезать кусочками. Все соединить, добавить растительное масло, посолить, поперчить, перемешать и подать к столу.
СВЕКОЛЬНО-ЯБЛОЧНЫЙ САЛАТ
свекла - 1 шт яблоко - 1 шт морковь - 1 шт оливковое масло - 2-3 ст.л. соль и перец - по вкусу
Свеклу отварить, очистить и натереть на терке. Яблоко почистить, вынуть сердцевину и натереть на терке. Морковь почистить и натереть на терке. Соединяем все ингредиенты, добавляем оливковое масло, хорошо перемешиваем, солим и перчим по вкусу и подаем к столу.
САЛАТ ИЗ ДАЙКОНА И СВЕКЛЫ
свекла - 1 шт морковь - 1 шт дайкон - 1 шт укроп или петрушка - на ваш вкус льняное и оливковое масло - по вкусу соль - по вкусу молотый перец - по вкусу
Очень полезный салат для тех, кто соблюдает Великий Пост.
Морковь, свеклу и дайкон вымыть, очистить и натереть на терке. Оливковое и льняное масло смешать в пропорции 1:1. Корнеплоды и масло смешать, посолить и поперчить по вкусу.
Ангел Вам за трапезой!
Автор: Елена Григорьева AlenKKKa
Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт "Дарина" и указать автора статьи.
|