|
Знакома ли вам такая ситуация: ходишь так, бывало, молодая-красивая–ухоженная-талантливая на работу. Глазом моргнуть не успеешь – день прошел. А там уж в фитнес- зал пора, а потом встреча с друзьями… Жизнь наполнена до краев, ни минуты свободного времени. И столько еще хочется успеть! А потом замужество и …Долгожданный декретный отпуск.
Красивая история, не правда ли? Почему же тогда на форумах появляются сообщения такого типа: «Сижу дома. Ничего не хочется делать, ребенком не занимаюсь, хозяйство заброшено, муж все время на работе, не помогает… Сплошной День сурка». Стоп! День сурка – это когда каждый день стремишься к лучшему. Вспомните, чем заканчивается фильм. Главный герой и на рояле играет, и статуи снежные выпиливает, и дела добрые делает. Если долгожданный декретный отпуск превратился в тягомотину, а женщина ничего не успевает делать (только толстеть, конечно) и винит во всем бестолкового лентяя мужа – возможно, она больна «скукой-по-жизни». Иначе это состояние называется УНЫНИЕМ. За работой, шопингом, чрезмерным общением, уныние прячется очень хорошо. Именно за такими занятиями мы пытаемся скрыть бесцельность и неопределенность нашего существования. Но когда мы остаемся без этих «костылей», оно проявляется во всей своей красе. Именно монотонная, режимная работа декретного отпуска, отсутствие ярко-выраженных результатов деятельности, повышенная трудовая нагрузка – способствуют выявлению «скуки-по-жизни». Если вы сейчас читаете и думаете: «Какая ерунда! Как может быть скучно сидение дома с долгожданным чадом!», то вам повезло. Именно от таких счастливых женщин можно встретить советы на подобного рода сообщения, что нужно чем-то себя занять, что нужно не лениться, что нужно полюбить себя, что, в конце концов, нужно вообще-то о ребенке подумать. Счастливицы не болеют этой болезнью. Скука-по-жизни, как видно из названия, проявляется во всех сторонах жизни. Симптомы ее таковы: пустые и бесполезные разговоры, чрезмерный просмотр телевизора, лень ко всякого рода домашней работе, многоспание, постоянное выяснение отношений и недовольство по отношению к окружающим, состояние внутренней неустойчивости (недовольство местоприбыванием, знакомыми, невозможность довести до конца начатый труд...), блуждание в мыслях и деятельности, перескакивание с дела на дело, вечные недоделки. А еще, очень важный симптом – это жизнь прошлым или будущим. Сегодняшний же день всегда не удовлетворяет.
Что же делать? Как спасаться от скуки-по-жизни?
Процесс этот сложный, но, если честно, увлекательный. Во-первых, нужно понять, какая часть человека поражается скукой-по-жизни. Вся проблема в том, что в матрице человеческой души происходит сбой программы. Одна часть души, так называемая гневливая (это та, которая вообще-то должна всячески противостоять злу в этом мире), неистовствует по поводу того, что находится в ее распоряжении, вторая – вожделеющая (это та, которая вообще-то должна желать добра во всем мире), напротив, тоскует по тому, что ей недостает. Если человек пребывает в мечтаниях о будущих благах, а сегодняшний день и окружающие люди просто бесят, то это как раз то самое. Самый же главный сбой происходит в разумной части души. Т.е. разум не контролирует гневливую и желательную части, вот они и бесчинствуют: много едят, много спят, орут на окружающих. Таким образом, нужно начать «лечение» сразу всех частей одновременно. Итак, во-первых, нужно набраться терпения и мужества. Это верное средство от любых проявлений уныния. Мужественно терпеть разного рода проблемы – прекрасная добродетель. А затем, (все просто до банальности!) в добровольно-принудительном порядке: Диета, физнагрузки (адекватное изнурение тела – лучшее средство от глупостей в голове). Много-много-очень-много трудотерапии. Что может быть прекраснее труда?! Он отвлекает и от еды, и от обильного сна, и от раздражения. К труду нужно себя постоянно понуждать, он гоняет кровь и дает прилив новых сил, а потом довольную усталость. Повторю еще раз: К ТРУДУ СЕБЯ НУЖНО ПОНУЖДАТЬ. Не надо ждать вдохновения, бодрости и прилива трудовых сил. Нужно брать и делать.
И конечно, пора «лечить голову». Как? Нужно помнить, что Самый важный секрет декретного отпуска в том, что это время дано женщине не только на воспитание детей. Оно дано еще и на САМОвоспитание. Если женщину преследует «скука-по-жизни» то, скорее всего, она не видит смысла жизни. Зачем ей трудиться? Зачем хорошо выглядеть? Зачем быть доброй с мужем? И главное – зачем и как воспитывать детей? Единого рецепта к решению этих вопросом, конечно же нет. Важно лишь понять «Мне скучно в этой жизни», а затем взять себя в руки и начать поиск смысла. Людям религиозным в этом отношении значительно проще. Поэтому можно найти свою религию. Если такой вариант не подходит, тогда можно воспользоваться некоторыми простыми правилами: 1. Правило размышлений. Знание исцеляет ум, поэтому его необходимо нагружать познанием, размышлениями. Это трудотерапия ума. Вопрос в том, о чем думать? Для этого люди придумали книги. Хорошие книги (а не легкое чтиво) дают как раз необходимые темы: о смысле жизни, об отношениях, о том, что такое хорошо, а что такое плохо, о профессиональных навыках и проч. 2. Правило позитива. Выше нос, надеяться нужно только на лучшее. Искать свой интерес, свои цели. 3. Правило вдохновения. Найти себе источники вдохновения. Это должны быть истории женщин, которые все всегда успевают и всегда рады жизни. 4. Правило пустоты. Выкинуть из жизни все, что мешает жить и все успевать. Например, просмотр любимой, но бестолковой передачи, пустые разговоры и встречи. 5. Правило "Лучшего времени". Это, пожалуй, одно из самых сложных правил. Дело в том, что у каждого человека есть лучшее время - когда лучше всего думается, лучшая степень работоспособности, сытости и покоя. Так вот это время нужно посвятить на самое главное - на благодарность. Это должны быть несколько минут, когда стоит остановиться и подумать. Для верующих - это время молитвы или медитации. Для неверующих - просто время благодарности за все то, что посылает нам жизнь. Сколько времени тратить на такую практику, каждый должен определить самостоятельно. И опыт подсказывает, что те, кто выполняет правило "Лучшего времени" успевает значительно больше. 6. Правило цели. (Или чуда. Кому как нравится). Не секрет, что очень важно чего-то очень хотеть, и верить, что желание сбудется. Тогда оно действительно сбывается. Например, вы сидите дома с малышом и очень-преочень хотите надомную работу. Если желание действительно сильное, тогда... ждите, скоро все произойдет. Откуда-то появится предложение. На голову свалится садик, сама появится няня или домработница. Вот такие чудеса, проверенные опытом. Вы спросите, в чем секрет чуда? Ответ прост. Желание постепенно становится целью, и тогда ты начинаешь невольно собирать информацию о желаемом, держать нос по ветру, замечать важное. Тут услышал от знакомых, что есть интересная работа, там встретил нужного человека, а на улице случайно познакомился с мамочкой, которая как раз владеет нужной информацией. Так все и сложится. Главное - определиться с целями. Рецепты борьбы со скукой-по-жизни на этом не ограничиваются. Важно лишь осознать, что пора действовать и начать трудиться. Счастливого и полезного декретного отпуска!
|
|
