|
Круглосуточные майские посиделки с учебниками отменяются! Нет, никто не призывает выпускников бросить все и уйти из школы со справкой, мы хотим предложить кое-что получше – самые надежные способы натренировать память.
Способ 1. Краткое содержание Всю новую информацию, которую вы отправляете в свою голову, сортируете – распределяете ее по полочкам кратковременной* и долговременной** памяти. Самое важное правило гласит: чтобы сохранить материал на диске долговременной памяти, нужно осознать, осмыслить, логически переработать те сведения, которые вы пытаетесь запомнить. Механическая зубрилка не дает такого эффекта, а вот вдумчивое и внимательное чтение приводит к самым лучшим результатам. При этом вот что важно: ваш помощник в любом запоминании – самый простой карандаш. Подчеркивайте в книгах или даже лучше выписывайте те важные мысли. Которые вам необходимо выучить и на которых вы сможете построить ответы на любые вопросы. Так в процессе выжимки материала к зрительной памяти подключится еще и моторная – и вместе они надежнее спрячут информацию в вашей светлой голове. Способ 2. Хорошее предложение Чтобы было легче запомнить четкую последовательность слов, придайте информации определенную смысловую нагрузку. Именно этот принцип использован в построении фразы «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан», в которой хитро зашифрованы все цвета радуги. Это же правило эксплуатируется астрономами, записывая в голове порядок планет: перечень «Меркурий, Венера, Земля, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун, Плутон» уже давно превратился в предложение «Морской волк замучил молодого юнгу, совершено утомив несчастного подростка».
Этот же метод используют и горемыки-математики. Чтобы точное значение числа «пи» (3,14159265358979) отскакивало от зубов, чтобы не перегружать мозг беспорядочными цифрами, они всегда держат в голове простую спасительную фразу How I wont a drink, alcoholic of course, after the heavy lectures involving quantum mechanics. Кстати, IQ вопрос: сможете сами установить логическую связь между этим выражением и «пи»? Это совсем не сложно!
Способ 3. Погиб поэт Только не говорите, что в детстве в не пытались сочинять стихи, настало самое время пустить в дело ваш поэтический талант – превратите его, в способ запоминания. Просто зарифмуйте то, что никак не укладывается в голове. Получится что-то вроде «дезоксирибонуклеиновая кислота как три копейки проста», «чтобы хороший стих сочинить, нужно к нему амфибрахий применить» или «пока правил Навуходоносор второй, весь народ стоял за царя горой». Всегда учитывайте два момента: первое - чем больше абсурда в виршах, тем они эффективнее работают как напоминалки и второе - такое стихоплетство затягивает: смотрите не превратитесь в поэта-двоечника! Способ 4. В жестком ритме Повторение материала – мать учения, как гласит пословица, и просто очень важная процедура. При этом повторять лучше не абы как, а по конкретному графику. Первый раз пройдитесь по вершкам, то есть по тезисам, которые вы подчеркивали (см пункт № 1), сразу после того, как прочитаете главу или ответ на билет. Потом сделайте 20-минутный перерыв и еще раз пересмотрите материал. После возвращайтесь к книжкам-тетрадкам через 8 часов. И повторите последний раз самое важное через сутки – причем лучше перед сном. Способ 5. Международная политика Для запоминания иностранных слов специально обученные люди придумали отдельную многоступенчатую систему. На первый взгляд она кажется громоздкой, а на деле оказывается весьма полезной. Делайте вот что: 1 –представляете перевод слова визуально, 2 – подбираете к произношению созвучное русское слово на, 3 – мысленно связываете пункты 1 и 2 в осмысленное предложение, 4 – «фотографируете» иностранное слово, 5 – несколько раз пишете его, 6 – применяете его в контексте. Пример придумываете сами – вы можете, мы-то знаем! Способ 6. Важная дата Чтобы исторические, литературные и культурные даты не стали вашей проблемой, мысленно привязывайте их к тем календарным меткам, которые вам хорошо знакомы. Звучать это будет ориентировочно так: «Ледовое побоище произошло на 750 лет раньше, чем мой день рождения, а Сталинградская битва – на 50 лет раньше». Способ 7. Система шифрования Попробуйте превратить перечень терминов, которые нужно выучить, в аббревиатуру – тогда вместо группы понятий вам придется запомнить всего одно слово, которое еще и не позволит упустить звенья цепочки. Когда помещики из «Мертвых душ» - Коробочка, Манилов, Ноздрев, Собакевич и Плюшкин – станут КМНСП (или КОМАНОСОПЛ), с ними будет проще совладать. Способ 8. Следуйте правилам
- Если вам надо выучить два материала – большой и поменьше, начинайте с более значительного.
- Лучше потратьте время на пересказ по памяти, чем на многократное чтение.
- Помните: учеба с перерывами на отдых на много эффективнее монотонного заучивания. Только не путайте понятия: отдых с перерывами на учебу – совсем не то же самое!
- Интересное – запоминается легче – в любом скучном предмете ищите свои веселые моменты.
- Примененная на практике информация особенно хорошо усваивается – старайтесь использовать на деле новые важные знания, не отходя от парты. Способ 9. Ассоциативный ряд Фамилии и термины застрянут в голове, если вы утрамбуете их с помощью яркого ассоциативного ряда. Когда будете изучать творчество поэта Хлебникова, представляйте ароматную булку. А когда школьная программа вывалит на вас правило буравчика, вспоминайте, как какой-нибудь замухрышка буравил вас глазами с последней парты. Способ 10. Генеральная репетиция Отрепетируйте свое экзаменационное выступление: попросите друга или маму сыграть роль преподавателя, а сами вытяните билет и ответьте по всем правилам. Так вы и материал повторите и выявите пробелы в знаниях, и снимите стресс. Ни пуха! Памятные факты
- У всех приемов, способствующих запоминанию информации, есть общее название – мнемоника (от греч. Mnemonika – «память»). Мнемонические упражнения начали использовать еще до нашей эры.
- Самое подходящее время для изучения нового или повторения пройденного материала – с 8 до 10 утра и с 8 до 11 вечера, т.к. мозг особенно активен в эти часы.
- Герман Эббингауз, главный гуру по вопросам памяти, постоянно ставил на себе опыты – заучивал списки несвязных слов, тестируя методы запоминания. Срок годности *Кратковременная память задерживает факты в вашем мозге буквально на пару минут. Она включается, когда вы, например, запоминаете телефон кинотеатра, который вот-вот наберете и сразу забудете. Ученые утверждают: в кратковременной памяти мы можем хранить одновременно 7+/ - 2 объекта. При этом она работает эффективнее, если мы разбиваем информацию на блоки – в идеале по 3 элемента в каждом. Согласитесь, запомнить последовательность МАИСМИМГУЕГЭ сложно, а МАИ СМИ МГУ ЕГЭ заучивается на раз два.
** Долговременная память провоцирует изменения нейронных связей в мозге и хранит сведения почти бесконечно.
|
|
