Смузи | ||||
Рецепты вкусных и полезных смузи. * Смузи из моркови, свеклы и яблока морковь - 1 шт (средняя) Морковь и свеклу помыть, почистить, нарезать небольшими кусочками (так будет удобней для измельчения в блендере). * Смузи из яблока, моркови и куркумы яблоко - 100 грамм Яблоки вымыть и удалить сердцевину. Морковь вымыть, почистить, нарезать небольшими кусочками. * Смузи с лесными ягодами, брокколи и авокадо лесные ягоды - 150 грамм (как свежие так и замороженые) Ягоды промыть и высыпать в чашу блендера. Авокадо почистить, удалить косточку и добавить в блендер к ягодам. Брокколи промыть водой, обсушить, нарезать на средние куски и отправляем в блендер. Банан почистить, положить в чашу блендера, добавить воду и взбить все ингредиенты до однородной консистенции. Этот смузи защищает клетки организма от старения, уменьшает пигментные пятна делая их практически незаметными, помогает в выработке коллагена, а также помогает от образования раковых опухолей. * Смузи из мандаринов, яблок и бананов мандарины - 6 шт Мандарины почистить, разделить на дольки, убрать косточки и сложить в чашу блендера. PS - Женщинам лучше выбирать овощные смузи, в них меньше сахара (фруктозы). И польза неоспорима и на талии не сказывается. Как говорится, для женщины лучший фрукт - это овощ. Будьте здоровы! Копирование статьи только с активной ссылкой на сайт "Дарина"
|
||||
Слово «напиток» появилось не так давно – в начале 19 столетия. С первого взгляда может показаться, что оно произошло от глагола «пить», но это не совсем так: слово «напиток» образовалось от глагола «напитать», то есть насытить, накормить.
В словаре Даля, к примеру указывается: «кофей напитчив», то есть сытен, питателен. Недаром в позапрошлом веке о какао со сливками писали, что его не пьют, а «кушают».
Подавляющее большинство напитков – компоты, чай, кофе и другие имеют определенную пищевую ценность.
Плоды и ягоды, из которых приготовляются напитки, имеют большое значение для сбалансированного питания и поддержания высокой работоспособности организма за счет ценных и жизненно важных веществ (витаминов, солей т. д.).
Чай и кофе содержат тонизирующие вещества, оказывающие влияние на сердечно-сосудистую и нервную системы.
Приготовив напитки в домашних условиях, вы сможете полнее ощутить вкусовые качества входящих в их состав компонентов, а также разнообразить свой стол, приятно удивить гостей.
